作者: bigG0619 在 PTT 的發文與推文記錄

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+22 [問題] 硬舉動作求鞭 - MuscleBeach 板

作者: zxc862003212 (我不是小妹) 116.89.130.133 (台灣) 2022-08-05 18:20:21

→ bigG0619: 我一開始做下背也很酸，某天發現收肩胛可以改善這個問題，感受度就可以集中在後腿上，不過我也不確定這樣到底正不正確 70F 08-05 22:12