作者: beryl098 (有一顆蘋果的R維) 2024年在 PTT 的推文記錄

• +27 [問題] 健身的時間如何安排 - MuscleBeach 板

  作者: samil1069 (雙龍巨根頂到肺) 101.8.41.218 (台灣) 2024-11-14 21:15:50
  推 beryl098: 我工作時間13-21上班前練，8、9點起床，0-1點睡覺，練前高蛋白+香蕉，供參 12F 11-14 22:32
• +9 [問題] 請推薦豌豆蛋白 - MuscleBeach 板

  作者: jerry11266 (Jenny) 223.137.226.21 (台灣) 2024-02-23 03:02:09
  推 beryl098: 有試過大豆蛋白嗎？這樣範圍會廣一點 7F 02-23 10:57