作者: bashilio (bashilio) 在 PTT 的發文記錄

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第1篇

+3 Re: [問卦] 生酮、低碳、間歇性斷食到底要相信誰 - Gossiping 板

作者: bashilio 122.116.72.91 (台灣) 2019-01-06 18:11:55

關於生酮飲食，之前就持續一陣子，剛好最近又執行了一次，到昨天2019/01/05結束這次記錄29天的運動加生酮飲食。大約是第四天開始進入酮態。運動採輕量多組(不刻意增肌，不進行肌肥大訓練) 重 …

16F 4推 1噓

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