作者: areett (萬雷哥) 2024年在 PTT 的推文記錄

• +24 [問題] 保加利亞分腿蹲 如何著重在腿？ - MuscleBeach 板

  作者: tom91002 (皮皮) 118.163.215.31 (台灣) 2024-12-20 10:53:10
  推 areett: 我做分腿蹲之前會用這台熱身~感受內收&外展肌的啟動,然後分腿蹲練完我還會試試RFE Jumps把大腿耐力榨乾 真的會很喘https://youtu.be/XXUSVf6WzVU?si=W2iqD3-9l8eDlyp5 9F 12-20 12:46
• +11 [閒聊] 不能強制健身房裝護槓嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: tigotigo5566 (鐵劍5566) 49.216.188.204 (台灣) 2024-09-14 10:21:52
  推 areett: 我覺得不管推多輕 護槓都要裝比較好~就像以前有人問健身房需不需要穿安全鞋;一開始大家都噴這什麼87文章...結果後面真的有新聞健身腳掌被槓片砸爛,難講麻 做自由重量就是要小心謹慎 11F 09-14 11:56
• +16 [問題] 現在還有人在喝台紐的乳清蛋白粉嗎? - MuscleBeach 板

  作者: chichila (奇奇拉) 114.35.203.26 (台灣) 2024-09-05 22:06:22
  推 areett: 分離原味我都喝tryall的 讚~義美分離原味味道有點不適應 7F 09-06 00:26
• +19 [問題] 男性女乳症有健身來修飾改善的案例嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: Pkaser2323 (張Faker) 27.51.129.147 (台灣) 2024-02-16 22:54:09
  推 areett: 我比你嚴重多了 也是靠狂練變好看~大概有辦法彈胸肌的程度 17F 02-17 09:44