作者: andy8306233 (Arcobaleno) 2024年在 PTT 的推文記錄

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2024年在Road_Running板第1篇

+20 [問題] 今年想挑戰半馬如何練比較好? - Road_Running 板

作者: aitt (非主流,有何不可(M)) 39.12.112.70 (台灣) 2024-01-01 21:22:00

推 andy8306233: 我也跟你一樣，要挑戰初半馬~ 之前10公里跑56分多
目標至少能平均6分速跑完，最好可以接近5分速 33F 01-02 15:50

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