作者: allse1032 2021年在 PTT 的推文記錄

• +23 [閒聊] 為了省錢而組homegym值得嗎 - MuscleBeach 板

  作者: dmgp1995 (^_^) 223.139.62.147 (台灣) 2021-12-15 00:56:24
  → allse1032: 省錢很難 器材也有可能壞掉需要保養維修 63F 12-15 07:58
• +19 [閒聊] Taylor Atwood無裝健力 總和11.4倍自體重 - MuscleBeach 板

  作者: yenkuass (YK林) 210.241.233.146 (台灣) 2021-09-05 05:33:27
  推 allse1032: 菜逼八看不懂他臥推第三把為什麼失敗 不是推起來了嗎 22F 09-05 14:41
• +22 [新聞] 只收紙本掛號假單！World Gym會員等嘸「線上請假」炸鍋：集體退費 - MuscleBeach 板

  作者: Martin0414 (Ｍ) 180.177.24.143 (台灣) 2021-07-12 05:34:32
  推 allse1032: 自己要選這種健身房的怪誰 28F 07-12 10:17
• +26 [問題] 大家的補品建議? - MuscleBeach 板

  作者: richard730 (Life Bubble GT) 111.240.229.175 (台灣) 2021-06-27 00:27:30
  推 allse1032: 買後面三種就好前面三個根本不需要 31F 06-27 10:45
• +21 [問題] 牆上單槓少鎖兩根膨脹螺絲會很危險嗎 - MuscleBeach 板

  作者: godgan (大俠巴西龜是問題放在前4) 61.223.9.171 (台灣) 2021-06-03 21:21:01
  → allse1032: 下面弄個墊子就解決的事zzz.. 54F 06-04 15:55
• +26 [新聞]運動前喝「蛋白奶昔+咖啡因」 29歲健身 - MuscleBeach 板

  作者: joe19990815 (國中生之眼) 123.110.33.13 (台灣) 2021-04-02 22:55:18
  → allse1032: 是健身健到腦子撞到喔 這麼高的咖啡因也敢喝 12F 04-03 00:53
• +25 [問題] 不太懂RM跟組數的調整 - MuscleBeach 板

  作者: tnlinna (yukisuki) 1.173.131.200 (台灣) 2021-03-11 21:20:19
  推 allse1032: 次數不是主重點 受力在肌肉上的壓力跟刺激才重要 動作標準的第三組6rm為什麼就不能肌肥大？如果你擔心的話就在動作最後一組加一兩組降重組衝高訓練量就可以了 42F 03-12 08:39