作者: adad48362 (寂寞駱駝) 2024年在 PTT 的推文記錄

• +37 [問題] 李沛旭是不是練太壯 - MuscleBeach 板

  作者: birdman06 (我叫鳥人哥) 39.12.18.115 (台灣) 2024-09-26 14:52:53
  推 adad48362: 到底為什麼藥尻成這樣肩膀可以這麼糊 78F 09-27 17:13
• +17 [問題] 高血壓適合什麼重訓 - MuscleBeach 板

  作者: jeffou1112 (打倒美帝主義) 111.254.215.40 (台灣) 2024-09-19 23:09:27
  推 adad48362: 你這種等級的我只會回答去問陳醫師 這邊沒有人給得了你 34F 09-20 12:23
• +27 [閒聊] UA不紅了的原因? - MuscleBeach 板

  作者: jj840917 (布魯豬排Ver2.9) 114.40.39.250 (台灣) 2024-09-19 23:02:13
  推 adad48362: 貴醜又阿北 誰要買 35F 09-20 11:09
• +20 [問題] 外食族有低脂肪高碳水高蛋白的食物嗎 - MuscleBeach 板

  作者: pupss89177 (asshole young) 101.12.24.207 (台灣) 2024-09-18 08:08:11
  推 adad48362: 現在賣健康餐的到處都有吧 再加一份肉啊 很貴而已XD 31F 09-18 21:14
• -4 Re: [討論] 陳醫師大戰蒼藍哥？？ - MuscleBeach 板

  作者: capybaradash (水豚) 118.166.20.120 (台灣) 2024-08-27 23:02:52
  噓 adad48362: 丹麥是產肉的大國還是世界最有錢的國家之一 有沒有可能越上面的運動的人吃的肉越多？而且體操身體協調能力會比網球甚至單車差你相信？ 64F 08-28 09:09
• +12 Re: [問題] 推薦好入口又不傷荷包的肌酸 - MuscleBeach 板

  作者: CerMerlan (奕灰心冷) 118.166.34.168 (台灣) 2024-08-20 10:59:52
  推 adad48362: 合啊 可是要算進關的額度 2F 08-20 11:45
• +72 [討論] 台灣人的平均蛋白質攝取量，其實是足夠的 - MuscleBeach 板

  作者: guineapigYu (余糬鼠) 106.105.230.215 (台灣) 2024-08-06 01:10:07
  推 adad48362: 那攝取熱量剛好的話蛋白質不就不夠了嗎
  吃得多當然夠啊講三小…. 158F 08-06 22:16
• +21 [心得] 練下半身有助上半身變強壯 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 39.15.16.200 (台灣) 2024-07-17 15:22:19
  推 adad48362: 上半身阻力加下半身耐力那邊看不太懂 練完上半身去做有氧的意思？ 23F 07-18 00:47
• +15 [問題] 推薦好入口又不傷荷包的肌酸 - MuscleBeach 板

  作者: fart5566 1.173.22.26 (台灣) 2024-05-25 13:51:30
  推 adad48362: 會說沒用的應該連肌酸是啥都不知道 27F 05-25 22:05
• +22 [問題] 腿推機 - MuscleBeach 板

  作者: kingsu (酥打餅) 223.139.0.115 (台灣) 2024-05-19 00:35:58
  推 adad48362: 拿最多的槓片推最短的行程 自信建立機無誤 31F 05-19 22:18