作者: a0970969135 (ian) 2022年在 PTT 的推文記錄

• +25 [問題] 健身一定要喝乳清嗎？ - FITNESS 板

  作者: graceppp (圓圓熊熊) 110.26.129.60 (台灣) 2022-05-16 17:05:42
  推 a0970969135: 覺得很難喝 所以沒買過 吃夠量就可了 10F 05-16 19:07
• +30 [問題] 請問乳清蛋白怎麼挑？ - FITNESS 板

  作者: kawazakiz2 (輪蛇) 210.242.52.20 (台灣) 2022-02-14 11:36:43
  推 a0970969135: 乳清真的很難喝 個人寧願豆漿或牛奶
  反正訓練量到了 正常吃睡都會長 才新手根本不用想一堆 先養成規律再說 66F 02-14 20:10
• +22 [問題] 一天大量運動會瘦一公斤嗎？ - FITNESS 板

  作者: grotwpig645 (張智良) 36.235.156.193 (台灣) 2022-02-12 11:53:11
  推 a0970969135: 先送急診 15F 02-12 13:10