作者:
milan886 (米蘭)
125.230.169.145 (台灣)
2023-11-06 23:27:32 → RCSTD03: 上次約騎平等里就有一個太和工房的水壺掉下來
在7%的坡上滾過半個路面XD，還好當時沒對向下坡車 55F 11-07 19:10
作者:
komica5566 (又噁又臭的VT豚骨拉麵)
219.91.54.217 (台灣)
2023-11-04 11:44:07 → RCSTD03: 我是碟煞PR2升碟煞PR1400，有感，但我人太廢
所以還是沒能達到自己想要的成績XD 58F 11-04 21:31
作者:
asd70208 (飄流人)
36.238.32.34 (台灣)
2023-11-03 17:52:34 → RCSTD03: 有天早上我起床空腹用體重計體脂18.9，到健身房測23.4
健身房測inbody23.4，剛好跟你情境一樣
所以兩者都建議看各自的變動趨勢而非跨項作比較 50F 11-04 09:15
作者:
snbftmb (私心)
219.71.183.127 (台灣)
2023-10-28 23:47:39 → RCSTD03: 我覺得比較可能缺乏認同跟成就感吧
所以打從心裡抗拒用常人的方式控制體態，因為這樣不特別還得拿一堆中醫書籍拚命嘗試"打臉"現代常識來刷優越感
只要現實中的朋友、伴侶或家人願意多花時間陪他就能改善回到正題，原 PO 這個身材要先從控制飲食開始 215F 10-29 17:59
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作者:
RCSTD03 (叫聲是喵嗚的狗)
182.233.91.18 (台灣)
2023-10-27 20:40:36 → RCSTD03: 不考慮胸戴式的主要原因是不喜歡穿戴時的感覺
不考慮手環/手錶則是因為要留空間給我的傳統手錶XD 5F 10-27 21:36
→ RCSTD03: 剛剛看到polar 的正面照，瞬間退火XD 10F 10-27 21:51
→ RCSTD03: 看了一輪造雨人，目前應該剩ScoscheRhythm + 2.0
跟 COROS 進入決勝圈，Amzon 上面+運費兩者價差25美 12F 10-27 22:06
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作者:
tioplato0 (老衲)
42.73.101.78 (台灣)
2023-10-27 00:36:13 → RCSTD03: 話說拿來比對的SRM 是不是超老的產品啊......
沒在路上看過這型號啊 11F 10-28 06:09
→ RCSTD03: 我不是指我沒看過 SRM，而是它拿來比較的SRM 型號
FSA-Gossamer 這個規格
在圖片右上角 18F 10-28 17:50
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作者:
tinysun (飯和蛋的火焰之舞)
1.200.187.240 (台灣)
2023-10-26 18:14:49 → RCSTD03: #1VmSFuDZ
可以參考我的文章~~~
捷運上就避免上下班時間搭熱門路線吧
有問題就找站務人員協助引導，沒什麼問題的 4F 10-26 18:30
→ RCSTD03: 貫通軸有彈簧而且兩邊孔徑竟然沒做出差別？哪家的？ 14F 10-26 22:11
作者:
chipinb (HIKER CP)
218.167.8.113 (台灣)
2023-10-25 19:37:21 推 RCSTD03: 超強@@ 7F 10-25 20:43
作者:
think93723 (尋找夢想)
114.25.142.240 (台灣)
2023-10-22 21:51:51 → RCSTD03: 哇靠，原來那玩意真的有人買還拿到貨了......
原廠在中國，應該是已經沒了
最快的方法應該是去問還在出清這些車架的店家了 1F 10-22 22:01
作者:
jimmy1232001 (JJ)
111.83.130.103 (台灣)
2023-10-21 20:29:58 → RCSTD03: 碳水、電解質、水分、咖啡因，簡單來說，保力達B 3F 10-21 22:03
作者:
mibbl0 (咪比)
39.10.0.194 (台灣)
2023-10-21 18:23:44 → RCSTD03: 可以拿吉他跟貝斯打鼓的臂力不可小覷 7F 10-21 18:53
作者:
RCSTD03 (叫聲是喵嗚的狗)
182.233.91.18 (台灣)
2023-10-21 07:30:35 → RCSTD03: 對了補充一下，除了真的特別陡特別短的坡之外，自行車爬坡的本質還是 sustained effort 而非間歇 2F 10-21 18:13
作者:
jj840917 (布魯豬排Ver2.9)
114.39.166.210 (台灣)
2023-10-21 16:18:15 → RCSTD03: Topeak 那個自行車維修樁真的讚，在早上五六點只有
車站會開的時候讓我打了好幾次氣
但所在地點要安裝很難用的 app 才會顯示出來...... 18F 10-21 18:09
作者:
olido207 (Elmer)
118.169.58.220 (台灣)
2023-10-21 16:30:34 → RCSTD03: 2 的可能原因是你在騎乘的過程中不自覺地讓屁股
越來越往前，造成坐墊對屁屁的支撐力不足 2F 10-21 16:46
→ RCSTD03: 站起來是好習慣，一來是舒緩壓力，二來可以重置坐姿 6F 10-21 16:48
作者:
ikimi (ikimi)
114.46.124.26 (台灣)
2023-10-21 11:15:32 → RCSTD03: 你的年齡、性別、原本的體脂、體重跟睡眠狀況都是變因
要不要試著再列詳細一點？
另外用腳底板測的體脂都很隨意，量腰圍比較實際
像我的體脂只要前一天沒大便或少喝些水隔天量就多 1 %
但我過去一個月的腰圍是穩定在下降的，到現在累積了10% 1F 10-21 11:17
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作者:
MrTaxes (謝謝提醒)
180.217.23.5 (台灣)
2023-10-21 09:40:06 → RCSTD03: 如果我是被跟的人一定覺得很不舒服......
缺乏社交跟互動可以找朋友，不用硬去貼陌生人吧？ 1F 10-21 09:46
→ RCSTD03: 你這個還好叫自我感覺還好啊 11F 10-21 12:34
→ RCSTD03: 不然既然你都預設對方不會介意了，那下次開始跟之前 13F 10-21 12:50
→ RCSTD03: 開口問一下對方給不給跟啊，每個人能接受的舒適距離 15F 10-21 12:51
… 共有 8 則推文，點此顯示
作者:
langrisser19 (lan)
123.194.152.112 (台灣)
2023-10-19 23:37:44 → RCSTD03: 拿讀書這件事情類比就可以理解了？
大家都能理解給小朋友太早太多壓力對他們的身心不好
但你不做其他父母做了你的小孩在升學時就會面臨劣勢
結果我們還是培養出了一代又一代的高材生
但這幾年青少年世代的身心狀況大家都有目共睹吧？ 14F 10-20 06:58
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作者:
bluesata (唐牛才是食神)
223.136.138.211 (台灣)
2023-10-16 18:58:56 推 RCSTD03: 推，跟我上禮拜去騎的經驗大致相符
我還在一直想為什麼會有那麼多四輪從宜蘭的方向過來
但我在新店出發時沒看到，到縣界時也沒看到幾台
我5點半開始爬北宜，到縣界八點左右
然後只得出了"宜蘭人爆炸有錢啊"的白痴猜測XDDD 1F 10-16 19:03
作者:
mbtvsbmp (阿拉啦)
123.193.170.107 (台灣)
2023-10-10 02:17:52 → RCSTD03: 這個東西沒當地居民協助不可能隱瞞啊
是想讓全世界都知道200萬居民都是幫兇嗎？ 29F 10-10 06:58
作者:
morganhsieh (morgan)
36.230.163.51 (台灣)
2023-10-09 13:56:23 → RCSTD03: 我確定一下，你是在下坡的時候還重踩加速嗎？ 14F 10-09 18:05
→ RCSTD03: 下坡最基本的守則是當你的車身與路面非垂直時
要先維持平衡跟穩定，有餘力才來做其他的事情啊
很有可能的狀況是你的雙臂打直撐著把手
導致身體一舉一動都會直接傳到把手上造成不穩定 28F 10-09 20:42