作者: Prano (喵喵叫的獅子) 2024年在 PTT 的推文記錄

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2024年在MuscleBeach板第2篇~第1篇

+11 [情報] 紅牛聰勁豌豆分離蛋白-蘑菇濃湯風味 - MuscleBeach 板

作者: em4 (通通去吃寶路啦><) 39.9.35.37 (台灣) 2024-05-23 23:34:44

推 Prano: 拿起我的湯匙我要咕嚕咕嚕咕嚕 8F 05-24 08:43
+23 Re: [新聞] 蛋白質吸收每次最多20克?最新研究顛覆觀 - MuscleBeach 板

作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 61.228.206.15 (台灣) 2024-01-11 20:10:56

推 Prano: 這個研究是不是有個小瑕疵，如果真的要比較單次大量攝取與多次分批攝取蛋白質的差異，要觀察的應該是1. 一次攝取100g蛋白質後觀察12小時 2. 每三小時攝取25g蛋白質共四次，觀察12小時
就這篇研究來說，只能一次吃100g與一次吃25g，在觀察的12小 28F 01-12 04:02
… 共有 13 則推文，點此顯示