作者: nemophila (Q-QQ-Q-QQQ) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +18 Re: [問題] 上教練課橫紋肌溶解 - MuscleBeach 板

  作者: dontSleep (dont Sleep) 42.72.127.194 (台灣) 2023-09-20 17:47:49
  推 nemophila: 原來你教練副業是醫生啊
  抱歉 我以為教練就是老闆 3F 09-20 18:52
• +95 [問題] 上教練課橫紋肌溶解 - MuscleBeach 板

  作者: dontSleep (dont Sleep) 42.73.246.142 (台灣) 2023-09-19 14:58:10
  → nemophila: 差點就去極樂世界了 是西方引路人才對 13F 09-19 15:33
• +23 [閒聊] Jeff Cavaliere 被抓包抄襲影片創意 - MuscleBeach 板

  作者: Abre (2) 114.37.158.112 (台灣) 2023-09-02 01:50:59
  推 nemophila: 訓練方法可以申請智慧財產權嗎？不然要怎麼強調是自己 18F 09-02 12:18
• +47 [心得] 以為自己有打藥居然也會變超壯! - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 61.228.201.123 (台灣) 2023-08-31 22:56:05
  推 nemophila: 這是強化心靈的類固醇你不懂 10F 08-31 23:27
• +25 [討論] 啞鈴上斜胸推，多重以後會想放棄？ - MuscleBeach 板

  作者: heavenbeyond (如果在天堂) 36.231.189.108 (台灣) 2023-08-31 15:12:33
  → nemophila: 單手28啊 12F 08-31 17:06
• +23 Re: [閒聊] 訓練9個月深蹲兩倍體重嘗試（影片） - MuscleBeach 板

  作者: kuanyu1026 (StockTheorem) 47.60.37.211 (西班牙) 2023-08-08 14:26:34
  推 nemophila: 你下次可以試試看拍3倍的影片 只是怕沒辦法親自上傳 9F 08-08 15:41
• +66 [閒聊] 練壯後真的比較少被找麻煩嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: peacemetta (一期一會) 39.14.65.241 (台灣) 2023-07-29 19:44:33
  推 nemophila: 問就山羌 75F 07-30 07:49
• +62 Re: [閒聊] 男人健身的好處？ - MuscleBeach 板

  作者: ceca (生活藝術大師 ￾ N) 61.227.98.11 (台灣) 2023-07-24 12:26:56
  推 nemophila: 我覺得你直接貼照片就可以省下一堆字解釋你的炫富哲學 152F 07-24 17:12
• +29 [閒聊] 23歲女子IFBB Pro猝逝 - MuscleBeach 板

  作者: rick102233 (rick102233很美很美很美) 114.137.165.102 (台灣) 2023-07-21 23:10:45
  推 nemophila: 至少有牌可以陪葬 14F 07-22 00:10
• +45 [閒聊] 乃哥身材 - MuscleBeach 板

  作者: wcp0516 (PingPing) 49.216.89.143 (台灣) 2023-07-19 12:11:03
  推 nemophila: 他這是直背下拉嗎 8F 07-19 12:58
• +24 Re: [問題] 今天接到world gym說我拖欠三年錢 - MuscleBeach 板

  作者: Atima 1.163.214.25 (台灣) 2023-06-30 16:26:23
  推 nemophila: 不信邪的人很多啦 開口一句不報教練課就好 14F 06-30 18:34
• +27 [閒聊] 萵苣的教練課 是不是崩盤了阿? - MuscleBeach 板

  作者: fenway18 (軟弱 是沒有辦法贏回國家) 220.137.224.238 (台灣) 2023-06-22 11:26:51
  推 nemophila: 制度問題 不然好的教練怎麼會走 公司的體制有問題 長期就是劣幣驅逐良幣 54F 06-23 09:59
• +7 [閒聊] 不是買不到雞胸肉！「超商浩克」暴走原因全說了 嘆：這社會怎麼了… - MuscleBeach 板

  作者: tom91002 (皮皮) 223.141.43.92 (台灣) 2023-06-19 15:43:29
  推 nemophila: 不如說想大便買不到衛生紙 7F 06-19 16:01
• +24 [問題] 引體求幫看+卡關建議 - MuscleBeach 板

  作者: katieileench ( ) 94.210.73.141 (荷蘭) 2023-06-16 08:37:30
  推 nemophila: 妳還是先從scapular pull up抓感覺比較好 抓力不足可以戴手套 24F 06-16 17:35

  推 nemophila: 沉肩挺胸 先抓到從背部發力感覺 29F 06-16 17:38
• +15 [建議] 引體向上卡關 - MuscleBeach 板

  作者: jacksontown (...) 49.216.27.94 (台灣) 2023-06-13 21:47:27
  推 nemophila: https://youtu.be/kJniv3mHR7s
  先從基本的scapular pull up開始練，要練引體就不要用輔助的，進階練澳式引體 26F 06-14 09:13
• +21 Re: [討論] 警察的體能壓不住健身好手？ - MuscleBeach 板

  作者: j0305oe (joe3519) 49.216.102.218 (台灣) 2023-05-29 11:28:38
  → nemophila: 要我教你去去武器走？ 3F 05-29 12:02
• +207 Re: [討論] 警察的體能壓不住健身好手？ - MuscleBeach 板

  作者: tutu0106 ((＞(￣▽￣)＜)) 1.200.18.96 (台灣) 2023-05-29 00:02:50
  推 nemophila: 不用意外 這類人聊到上戰場應該也是覺得小菜一碟 518F 05-29 12:00
• +38 [新聞] 卸除槓鈴釀禍重砸傷人一審判拘役50天 - MuscleBeach 板

  作者: Ratpatrol01 (愛國者01) 49.216.50.177 (台灣) 2023-03-08 18:53:15
  推 nemophila: 這是白癡嗎還是只唸到國小......很重時要兩邊交替一個個拆啊 9F 03-08 20:29
• +24 [閒聊] 有推薦認真教學的youtuber嗎 - MuscleBeach 板

  作者: ReinerBraun (帥之巨人) 49.185.209.40 (澳大利亞) 2023-02-27 14:59:29
  推 nemophila: Jeremy either 應該接近你想要的類型 2F 02-27 15:04
• +20 Re: [問題] worldgym可不可以教員工不要說謊？WG - MuscleBeach 板

  作者: wgtn001 (世界健身) 42.77.99.187 (台灣) 2023-01-03 18:14:47
  推 nemophila: 結果說不出話？ 2F 01-03 18:55