作者: Komikumo 在 PTT 的推文記錄

• +48 [問題] 爬山一個月後減脂25.2-23.7 - FITNESS 板

  作者: kaisite2017 (colamilktea) 1.200.20.184 (台灣) 2022-03-13 10:36:35
  推 Komikumo: 漢堡、雞腿便當、大冰奶一天選一種其它盡量吃原型食物，時間拉長一點，七公斤感覺很有希望啊！ 129F 03-13 15:58
• +35 [問題] 是否有 不重訓 不吃蛋白質 的減脂法? - FITNESS 板

  作者: MayBeSoft (小小瑜兒) 140.116.2.115 (台灣) 2020-09-09 15:14:47
  推 Komikumo: 醫生評估配上營養師，運動做偏核心訓練或低重量的訓練，不重訓還是有可以讓曲線漂亮的活動，只是要練成巨巨可能比較難 47F 09-09 22:52