作者: KobeNi (123123) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +20 [討論] 有人練胸背痛隔天 會背痛好幾天嗎 - MuscleBeach 板

  作者: Ryan1994 (ryanisnice) 42.74.104.144 (台灣) 2023-12-27 16:00:02
  推 KobeNi: 膏肓痛啊，很常發生 25F 12-27 21:12
• +49 [閒聊] 求好看好穿的訓練衣 - MuscleBeach 板

  作者: ambitious (Andrew) 42.73.232.44 (台灣) 2023-12-07 13:26:04
  推 KobeNi: 勾勾/ 愛迪達 6F 12-07 14:18
• +17 [討論] 徒手深蹲的極限 該怎麼拿捏 - MuscleBeach 板

  作者: chin2049 (YesOrNo) 36.224.95.20 (台灣) 2023-11-20 14:44:08
  推 KobeNi: 可以照著囚徒健身練 17F 11-20 17:31
• +3 Re: [閒聊] 健工的人都不買鎖？ - MuscleBeach 板

  作者: a22222a4210 (a22222a4210) 114.140.80.183 (台灣) 2023-11-16 08:34:57
  推 KobeNi: 我買了鎖也被撬開，重訓鞋腰帶都被幹光 2F 11-16 11:40
• +29 [閒聊] 大家雙11補充了怎麼?衣服還是乳清呀? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.163.241 (台灣) 2023-11-01 22:39:39
  推 KobeNi: 買啊，不買網紅老闆怎麼換車買房 50F 11-02 12:20
• +56 [心得] 別害怕吃碳水，低碳飲食反而不利於增肌 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 114.24.11.219 (台灣) 2023-10-16 22:25:05
  推 KobeNi: 大多數的人只有碳水過多的問題吧@@ 108F 10-17 15:32
• +40 [問題] 一週一練該怎樣安排 - MuscleBeach 板

  作者: Justapig (就只是一隻豬我心領了的 ) 42.77.106.171 (台灣) 2023-09-24 08:54:57
  推 KobeNi: 把胸拉掉，平時在家伏地挺身 2F 09-24 09:07
• +21 可樂+蛋白粉 - MuscleBeach 板

  作者: jacokon (jacokon) 114.136.84.40 (台灣) 2023-09-12 08:42:35
  推 KobeNi: 豬排+地瓜+蛋白+可樂，倒進果汁機打成奶昔 17F 09-12 10:38
• +45 [心得] 每週到底要練幾組?阻力訓練的最佳訓練量 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 61.228.202.100 (台灣) 2023-09-10 21:45:02
  推 KobeNi: 這要樣看來是建議每個部位、每週練三次～ 4F 09-10 23:32

  推 KobeNi: 大推，追蹤追起來 33F 09-11 08:51
• +98 [閒聊] 飾演真人版航海王的索隆身材 - MuscleBeach 板

  作者: hellomo (HELLOMO) 1.200.4.70 (台灣) 2023-09-03 10:20:20
  推 KobeNi: 這普通人一看就會喊好身材的身材 37F 09-03 12:46
• -10 Re: Fw: [新聞] 「3餐都吃漢堡薯條」健身網紅實測1個月 - MuscleBeach 板

  作者: heavenbeyond (如果在天堂) 36.231.189.108 (台灣) 2023-09-01 14:26:40
  推 KobeNi: 這樣吃是為了流量啊~ 中規中矩的拍出來沒爆點囉 8F 09-01 14:36