作者: HD172167 (HD172167) 在 PTT 的發文與推文記錄

• +25 [問題] 「這是在增肥不是增肌吧」 - MuscleBeach 板

  作者: HD172167 115.43.237.138 (台灣) 2022-09-11 22:46:47

  大家好～第一次在PTT發文 已經去健身房自主訓練兩年 一直以來都外食，靠挑選食物飲控（沒在精算熱量） 這個暑假很認真跑健身房。稍微有點成果，體型更fit了。回首這兩年身材的確有進步只 是很緩慢 家人看 …

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