作者:
sakura0931 (一人のりんちゃん)
119.244.228.242 (日本)
2024-01-26 07:45:14 推 Dcupgirl: 澱粉減量 蛋白質增加 炒飯很吸油 可以的話減少 水有喝 7F 01-26 10:54
推 Dcupgirl: 代謝脂肪需要足夠的水分 目前的體重至少要喝到2400會比 11F 01-26 10:56
→ Dcupgirl: 感覺看量有機會沒吃到基代 13F 01-26 10:57
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作者:
wale1128 (Wade)
36.229.5.25 (台灣)
2024-01-08 14:32:28 推 Dcupgirl: 我也是開始持續運動後靜止心率從60幾降到50初頭，一度看到49還覺得很可怕 18F 01-08 18:27