作者:
solumate (尼特學研究者)
122.121.91.30 (台灣)
2024-05-25 14:22:55 推 CJFSHW: 真的是平常有在訓練的人才了解，不是一句話這麼簡單。 16F 05-25 21:45
作者:
LEDG (雪)
61.223.22.247 (台灣)
2024-05-15 07:04:19 推 CJFSHW: 原來大家朋友都這麼神，有在練可以灌籃、175可以灌籃，我身邊一堆有在練175的，怎沒看到幾個可以灌籃的 8F 05-15 10:57
推 CJFSHW: 某樓的訓練課表是認真的嗎？ 每天重訓兩小時再加功能性訓練？ 你認識的運動員是這樣練的嗎？ 你的論點就是大家只要認真讀書就可以考上台大醫，如果認真讀書還考不上就可以去 54F 05-15 13:18
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作者:
joy2105feh (高中歷史郎施)
223.137.201.53 (台灣)
2023-11-22 15:59:18 噓 CJFSHW: 不要拿你的興趣去挑戰別人的飯碗.. 118F 11-23 16:12
作者:
jeff0801 (愛丁堡劉教練)
114.24.11.219 (台灣)
2023-10-16 22:25:05 推 CJFSHW: 要吃碳水不代表要吃精緻類碳水吧… 要不要去看看 炒飯 便當 脂肪含量到底有多少？ 你吃到蛋白質的量 總熱量早就爆 124F 10-17 20:31
作者:
timzzz (阿蘇)
39.14.10.163 (台灣)
2023-09-18 13:05:16 推 CJFSHW: 看你想突破什麼，你的菜單看起來，想要運動表現，又想要肌肥大，前期一律建議跑線性週期就好，真的有一定肌力了，在去跑共軛週期或是專項訓練來訓練爆發力。 78F 09-19 09:44