看板 marriage
作者
標題 Re: [閒聊] 老公這句話讓我氣到哭（更新）
時間 Mon Mar 22 15:36:30 2021
作者
標題 Re: [閒聊] 老公這句話讓我氣到哭（更新）
時間 Mon Mar 22 15:36:30 2021
妳好，我和先生都是值班星人，也是值班生涯間生小孩
所以想來回個板友比較少提到的點:
不確定原po先生是哪種值班星人，但我們的也是正常上班之外24小時留守
只是班數沒那麼多
在我們家，要求對方「減少值班」
或是「調整排班」、「不要連續」、「不要這樣排」
是大大大大大禁忌!! 絕對不能說出口!!
(雖然我自己育嬰留停的時候也有這種想法，但也只能想想XD)
對我們來說值班和正常上班工時不一樣，不但很辛苦、不合生理時鐘
薪水算法也不一樣(我們值班時薪很少XD)
所以值班基本上是沒人要做的屎工作
既然都沒人想做，該怎麼辦呢? 答案就是「強迫平均分配給所有人」
不只天數平均分配喔，連幾天一班、假日平日的天數等等，都有既定規則
目的就是做到盡量公平，不讓任何人有靠邀的機會 (粗話抱歉)
所以不要說少排幾班了，連「要求調整排班」、「不要太密集」、「不要排太累」
這種聽起來沒什麼的要求，對主管/同事來說都非常地麻煩
而每一次開口要求調整排班或換班，都是欠人家一個人情，或是會被白眼一番
除非逼不得已(例如小孩臨時生病)不然都會盡量避免去要求特殊排班。
因此綜合上述
我覺得原po跟老公說「不要排那麼密集/不要連續」這樣的話
即使不是真的希望他去調班、只是嘴上說說
都可能踩到老公的超級大雷，造成他莫大的壓力!!
所以才會噴出那一句氣話。
但原po的焦慮(也許也有產後荷爾蒙的影響)也是真實的
原po要思考的是如何去排解這種焦慮、並且和先生溝通出能接受的辦法~
既然不能說出口(隨便講講也不行!!千萬不要!!)，那要怎麼辦呢?
個人經驗(值班星人 + 育嬰的值班眷)給原po參考看看:
1. 盡量去了解老公他們排班的規則，了解越透徹對妳越有利。
然後請在排班定案之前把要預約的時間列出來，越詳細越好
(舉例: 4/10寶寶打預防針、4/22-24回娘家、4/29朋友約晚餐聚會... 這樣)
事先排好的話，工作上的壓力會小很多。
2. 真的臨時需要改期、換班的話
和老公溝通時記得讓他知道「妳已經努力過了，真的不行才跟他求救」
(舉例: 我爸媽和保母都剛好沒空，你有辦法請一上午的假嗎?)
最好還留退路給他 (舉例: 你不行的話我再拜託我姊請假陪我去)，讓他心理壓力小點。
3. 產後幾個月內真的很敏感，有時候會需要心靈上的支持和陪伴，老公也是!
產後情緒脆弱是再正常不過的事情，但不妨把老公也當成剛生產完
畢竟老公的生活也和妳一樣正承受劇烈轉變...
想發牢騷或撒嬌的時候可以先反過來想想，如果老公顧小孩顧得很累跟妳求助
妳會希望聽到什麼話語? 思考過後說出來的話就比較不容易刺傷對方~
(舉例: 老公你昨天是不是值班睡很少? 好辛苦! 寶寶半夜也起來三次，我也有點累，
不如我們今天輪流補眠? 老公你要不要先睡到午餐，吃完再換我? 謝謝老公!)
起手式先稱讚或肯定對方辛勞、中間說明自己的請求、再表達感謝
「三明治溝通法」在這邊很好用哦!
4. 把顧小孩說成是好玩的事、有趣的事、或是有成就感的事，騙(哄)老公去做。
(舉例: 「寶寶好像很喜歡給你餵奶，都喝光光」或是「換你跟他玩一下，我去洗碗」)
(然後逃離現場洗碗滑個手機躺平10分鐘XDD)
這招我承認有點玩文字遊戲，但說實在的，
該做的工作不會減少，但換個說法，有時氣氛就會輕鬆很多。
況且原po說老公很愛孩子，這招應該很好用!!
(但還是要注意老公身心狀況不要讓他操壞了@@)
最後想鼓勵原po
全時育嬰想像起來很可怕，但實際上情況如何，根本沒人可預料
我月子中也有點焦慮，但後來育嬰到不想回去上班~
(因為小孩太可愛了，比老闆/客人都可愛太多XDD)
擔心的話記得找人聊聊不要悶在心裡
(因為小孩太可愛了，比老闆/客人都可愛太多XDD)
擔心的話記得找人聊聊不要悶在心裡
和老公更是要盡量把話說開，才能合作無間!!
加油哦!!
※ 引述《malthanna (麥爾特漢娜)》之銘言：
: -更新-
: 先謝謝各位版友們的建議
: 我的薪水約35k，老公約55k
: 跟老公先前是沒有認真討論過之後誰顧小孩
: 只是懷孕時看身邊親友都是女方請育嬰留停帶小孩
: 覺得我也可以帶小孩那就我來帶吧
: 所以預計是請產假（帶薪）+育嬰留停津貼（6成薪）
: 前後大概8個月
: 之後再看要請保姆或是送托嬰中心
: 再來很多人在問是吵什麼
: 因為老公的工作稍微特別一點
: 一個月除了有正常的上下班及輪班休假日外
: 還有10個左右的工作天要24小時在公司留守
: 有時又是連著好幾天留守
: 想到日後我要顧寶寶
: 就問他出月中後的留守日可不可以不要連續著排
: 我怕我一個人連續好幾天自己顧寶寶精神也會不濟感覺會很憂鬱
: 他說他也沒辦法有時候班就很難排
: 講到後來他就會說出那句話
: 我氣的點應該是
: 他其實知道我的薪水在「現況」來說是不可能比他高
: 而且他現況也不用全職顧小孩
: 可能產後賀爾蒙有點影響吧
: 我是希望他能試著理解我到時必定會遇到要獨自育兒的心情
: 如果不能錯開排班，至少給我一點鼓勵或安慰
: 因為老公是屬於講話不顧別人心情
: 覺得實話就要實說的類型
: 有時會用很兩極的比喻來說同一件事
: 以前都還可以接受他這樣的說話方式
: 有時候還可以用他那樣的說話方式回復他
: 但他上次講了那句話後我久久不能平復
: 看到有些人說感覺我很兇
: 我其實一點也不兇好嗎QQ我從沒對任何人大小聲過
: 很多事能自己來就自己來
: 這次坐月子還常跟我老公說是他在坐月子吧
: 老公平常有去打球運動的習慣
: 在月中時他想去打我也都說ok
: 我老公雖然很會講但也容易心軟
: 我可能會先調整一下我的情緒跟心情再跟老公溝通
: 很多版友們的建議我都有看到
: 或許保姆是一個不錯的選擇～謝謝大家～
: -原文-
: 即將滿月，留職停薪中
: 之後出月中小孩主要照顧者是我
: 所以對於日後要當全職媽媽且24小時要跟寶寶綁在一起會有些恐懼也害怕有產後憂鬱
: 有時會因此跟老公吵架
: 但有幾次他就會脫口而出說「如果妳薪水比我高，那我來顧小孩，妳去上班！」
: 然後我就會被氣到哭
: 老公很愛小孩，目前在月中會換尿布、餵奶、哄睡
: 但一天也才1-2次母嬰同室，所以現在應該也算是蜜月期（小寶寶可以隨時推回嬰兒室）
: 其他事情如果需要幫忙就需要聲控，像是擠奶器清洗、送母乳到嬰兒室等一些小事
: 如果他忘記，我也就都自己來
: 我自認還算獨立
: 但我最最最不能忍受就是他用那句話來壓我
: 不知道各位版友有沒有什麼說法可以讓他啞口無言
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 211.21.30.85 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1WM4a2Y8 (marriage)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/marriage/M.1616398594.A.888.html
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Re: [閒聊] 老公這句話讓我氣到哭（更新）
03-22 15:36
推 : 實用推1F 03/22 16:01
→ : 真的，輪班通常已經身體失調吐靈魂了，還一臉沒事的要求別人調班真的是有事，如果可以，沒人想輪班好嗎....
或是原原Po老公換句話說我不輪班了去賺30K你將就點每天吃泡麵，看原原po怎麼辦...2F 03/22 16:33
欸豆...我要正名一下，是「值班」不是「輪班」哦!!(抱歉我對這個非常非常在意)或是原原Po老公換句話說我不輪班了去賺30K你將就點每天吃泡麵，看原原po怎麼辦...2F 03/22 16:33
值班是正常上下班之外、其他人休息的時間你還繼續徹夜工作，跟輪班不一樣~
(簡言之，輪班是日夜顛倒或日夜混亂，但值班是真正意義上的「沒日沒夜」在工作哦)
不是要比慘，輪班星人也很辛苦，但家庭方面的困擾還是有些差異的!!
不過吐靈魂的形容好生動，感謝你XD
推 : 推好文！7F 03/22 16:41
推 : 推！8F 03/22 16:47
→ : 尊重工作的人，別造成同事的困擾9F 03/22 17:12
我想原原po應該也不會真正要求老公去調班或換班，明知道是不可能的事情嘛，應該只是情緒化發言，想要得到老公的安撫，殊不知剛好踩到值班仔的大地雷...
我想表達的是，情緒大家都有，每個人都有需要討拍的時候
但務必摸清楚夫妻雙方的地雷是什麼，有些話不能說就是不能說。<-這樣的概念
※ 編輯: abani (211.21.30.85 臺灣), 03/22/2021 17:26:43
推 : 推10F 03/22 17:35
推 : 推好文。不論調整排班輪班或其它要求，工作上會麻煩到同事的都只能夠短期臨時性的事件，長期數週的大部份同事都會覺得我沒義務體諒你11F 03/22 17:35
推 : 遇到這樣的事情，久了會覺得沒義務體諒同事，也得含淚扛起他的工作14F 03/22 17:43
→ : 這串挺男生挺到令人很不習慣XDDD16F 03/22 17:44
推 : 應該不是挺男生，而是不少人都遇過機車同事。對～如果原原po先生去要求同事體諒8個月，就會變機車同事17F 03/22 17:47
→ : 只要男性是因為工作的因素疏於家庭 輿論都很挺啊
這也是為什麼比較有得挑的女性真要選輪值的不會挑軍警消 要也是工程師或醫生 至少被嗆薪資差距時
那個差距不只這30K19F 03/22 17:50
這也是為什麼比較有得挑的女性真要選輪值的不會挑軍警消 要也是工程師或醫生 至少被嗆薪資差距時
那個差距不只這30K19F 03/22 17:50
推 : 這串挺男生很大因素是女生留停，如果女生也在職，風向又不一樣了23F 03/22 17:57
→ : 女生全職主婦轟爆男生的串很多啊25F 03/22 18:02
嘿各位，這篇沒有挺男生哦！君不見我還建議原原po用甜言蜜語逼迫老公去顧小孩XDD 沒被其他值班仔罵我已經很意外了說XD
而且其實我覺得男方也沒有「疏於家庭」啊，原原po也沒有提出老公實際上疏於家庭的事
蹟不是嗎？現在最迫切需要處理的是原原po的焦慮，還有排解焦慮的方法，所以才建議原
原po換個說法試試看，說不定就不會再吵架了...
我自首一下，在我家是先生不能對我說「排班」的關鍵字，我會大爆炸XDD 因為我覺得要
求同事體諒我很不好意思，單位內也很多人有家庭有小孩，大家都是互相協調的，沒有誰
該體諒誰。要開口要求同事值爛班，真的壓力會非常非常大。當然被踩雷就口不擇言，原
原po老公這點也不太好，但原原po自己去了解雷點在哪，說不定是個溝通的好契機啊~~
※ 編輯: abani (223.137.168.30 臺灣), 03/22/2021 18:27:30
→ : 你還要女生做點甚麼，這已經算是高要求了-w-26F 03/22 18:30
推 : 有些人會覺得去拜託一下有什麼關係、喬一下應該還好吧，但站在管理者的立場，首開先例後其他人提出同樣的要求要怎麼拒絕，大家都要調班要不連值，班是要怎麼排？27F 03/22 18:36
推 : 推分享31F 03/22 18:48
推 : 他才懶得管你 反正我就是產前產後通通憂鬱32F 03/22 18:48
推 : 此篇正面思考與想配套方案
學習不丟出問題，而是想解決問題的方向與方法
理性面對問題 讚讚33F 03/22 18:49
學習不丟出問題，而是想解決問題的方向與方法
理性面對問題 讚讚33F 03/22 18:49
推 : 輪過班也有同感，欠的班是要還的36F 03/22 18:57
→ : 對輪班工作的問題在"婚前"甚至在交往就該要考慮好了而不是婚後都要生小孩才在那講輪班工作不好..太晚了37F 03/22 19:02
推 : 同是值班星人夫妻檔 推，調班真的很難啊，如果單位同事又不多的話…
「值班」是正常上下班，下班後直接值班到隔天早上再正常上下班，很累的39F 03/22 19:11
「值班」是正常上下班，下班後直接值班到隔天早上再正常上下班，很累的39F 03/22 19:11
推 : 光是輪班就很不好調班了，何況是值班那種的，職場上本來就現實，同事能體諒是佛心不體諒也是剛好而已43F 03/22 19:19
推 : 推推45F 03/22 19:20
推 : 職場上真的不是每個同事都有家庭有小孩，畢竟小孩是自己要生的，同事沒有義務一定要體諒46F 03/22 20:11
推 : 以前幹過值班工作，真的是做到沒朋友了，菜的時候想調班哪敢跟學長說...48F 03/22 20:18
推 : 只建議不要凹單身的同事。過來人經過50F 03/22 20:19
推 : 推 對要排假、輪班、值班的人來說 有些東西成默契了要變動會很辛苦 同事能體諒一兩次 但時間一久誰能給你體諒 而且人情也得還 當人家需要時你也得還人家XD51F 03/22 20:32
推 : 同是值班星人夫妻，而且我跟老公還不同職業，彼此雖能體諒但偶爾還是會因為太久沒見而吵架。他輪值週末，我則是一整個月和同事們分，沒原po 老公那麼多班就是了，只是調班很困難，另一半如果跟我盧值班的事我一定生氣。老公薪水低所以選擇讓他育嬰留停，但他倒是沒什麼怨言還很開心，可能男生沒有產後憂鬱症差很多吧XD54F 03/22 20:38
推 : 推這篇61F 03/22 20:41
→ : 我之前開腦回診，要先生調班載我去看醫生，他說很難調，盡量看看。講兩次就不麻煩他了。每個都前輩每個都有家庭，換作要我提，我想想也很難說出口。這真的要身歷其境的人才會懂。62F 03/22 20:50
推 : 推這篇實用66F 03/22 21:40
推 : 樓上大，辛苦了，祝一切安好順利67F 03/22 21:41
噓 : 如果輪班24小時 在叫他顧小孩 是想換老公嗎？
每個輪班的 哪個不辛苦？68F 03/22 23:50
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→ : 真的，實際育嬰沒想像中那麼可怕，小孩子大人好應付多了，哭哭聽久就當作背景音了XD70F 03/23 00:13
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