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看板 WomenTalk
作者 janice222 (adolf455341)
標題 [問題] 大家都如何戒掉含糖飲料或甜食?
時間 Mon Dec  2 15:19:35 2024

最近天氣冷 不自覺就會一直想吃甜食
紅豆湯圓 熱珍珠奶茶等等的
為自己的健康感到擔憂
不過好像已經成習慣了
一天不喝手搖飲就覺得不對勁
尤其是上班一整天下來
總會想靠吃甜食犒賞自己
這樣下去好像不是辦法
大家都是靠什麼去戒掉甜食飲料呢?該不會就是靠毅力吧OAO

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.113.187 (臺灣)
※ 作者: janice222 2024-12-02 15:19:35
※ 文章代碼(AID): #1dJL-91v (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1733123977.A.079.html
※ 同主題文章:
[問題] 大家都如何戒掉含糖飲料或甜食?
12-02 15:19 janice222
Re: [問題] 大家都如何戒掉含糖飲料或甜食?
12-02 18:06 iLeyaSin365
→ s910928: 沒有要戒1F 101.12.152.186 台灣 12/02 15:22
好喝一直喝QQ
推 eulbos: 一天一次變兩天一次2F 61.227.211.149 台灣 12/02 15:23
推 VoV: 咖啡無糖泡茶無糖,久了只要喝到糖,舌頭會立馬探測到3F 188.241.177.186 巴西 12/02 15:23
推 william826: 戒不掉 哭哭5F 42.77.228.62 台灣 12/02 15:23
推 linzCi: 從喝無糖綠開始6F 61.30.130.9 台灣 12/02 15:34
我目前也是覺得從純茶開始改變成無糖好像比較好下手
※ 編輯: janice222 (39.12.113.187 臺灣), 12/02/2024 15:36:26
→ LuciusMalfoy: 看減肥的決心有多強7F 114.136.87.52 台灣 12/02 15:36
→ cuterabbit: 你可以喝無糖8F 36.228.220.30 台灣 12/02 15:41
推 sjclivelo: 漲價就戒掉了9F 126.193.72.5 日本 12/02 15:43
現在的手搖越來越貴 但我還是戒不掉QQ錢包越來越扁
→ eva19452002: 人生自古誰無死10F 36.239.48.75 台灣 12/02 15:45
※ 編輯: janice222 (39.12.113.187 臺灣), 12/02/2024 15:46:58
推 hzsw: 站上體重計的時候11F 39.9.162.233 台灣 12/02 15:47
推 april4966: 看到健檢報告的紅字時12F 116.59.255.227 台灣 12/02 15:51
→ UNAKO: 慢慢減，從100%到80%拉長時間慢慢減13F 49.216.220.95 台灣 12/02 15:53
→ taktakim: 一天喝五杯會膩14F 1.200.14.58 台灣 12/02 16:11
→ handsome: 等我戒的時候跟你說15F 27.51.24.69 台灣 12/02 16:43
→ kimura0701: 幹嘛戒 適量就好16F 36.233.215.75 台灣 12/02 16:45
推 SweetLee: 慢慢減糖 減到無糖一天喝十杯也行17F 114.40.84.11 台灣 12/02 16:48
推 sasaline: 規定一個禮拜最多幾杯吧，最開始目標放在持續減少，所以習慣後就再調不過就需要點毅力啦，我是一邊捏著錢包才好慢慢調過來的18F 1.175.106.127 台灣 12/02 16:58
推 DogCavy: 從微糖開始 一分糖 再來無糖22F 211.22.168.66 台灣 12/02 17:10
推 lip335513: 喝一杯台南全糖去冰奶茶一次喝完
你會很久都不想喝23F 42.77.206.150 台灣 12/02 17:45
→ gg553: 想吃的時候就把錢放進存錢筒裡25F 59.115.174.224 台灣 12/02 17:46
推 q22w: 戒不掉 只能少吃26F 42.79.129.202 台灣 12/02 17:49
推 birdskingla: 難啦 盡量不要去買不要訂27F 111.83.22.91 台灣 12/02 17:55
推 show1104: 先逐減再全戒28F 106.64.153.102 台灣 12/02 18:19
推 bq99: 生病就戒了29F 27.53.249.202 台灣 12/02 18:51
推 qcwxez: 完全不吃精緻糖據說是最好的，但退而求其次，一天吃個二三十克，也不算太過量吧30F 223.137.113.65 台灣 12/02 18:52
→ DogCavy: 因為平常會吃到的菜、醬料都就有可能放糖了吧33F 111.246.59.65 台灣 12/02 19:01
推 king9122: 減低人生的慾望35F 111.246.143.67 台灣 12/02 19:02
推 juicelover: 得糖尿病在戒 到時候再來後悔當初為什麼不戒掉36F 61.227.206.189 台灣 12/02 19:06
推 luluyellow: 喝氣泡水無糖豆漿之類的抑制慾望38F 223.138.182.122 台灣 12/02 19:07
推 joyce00185: 去健康檢查，看到紅字就會警惕自己了39F 42.77.106.228 台灣 12/02 19:12
推 ajeoirgh: 突然在某天意識到喝無糖比喝有糖更能解膩，然後就不太喝了
不過我還是喜歡喝可樂就是了，算不上戒掉有糖的東西，只是單純對糖的需求變得很低41F 180.217.64.106 台灣 12/02 19:34
推 stationeria: 剛開始戒會比較難熬、撐過去之後就完全不會想喝46F 122.116.125.89 台灣 12/02 19:42
→ fluffyradish: 漸進式的戒..全糖-半糖-少糖-無糖，裝喝水app 提醒喝水48F 111.83.64.204 台灣 12/02 19:44
→ DogCavy: 手搖的少糖是八分糖哦
我也是全糖、少糖、半糖、微糖、一分糖或無糖這樣慢慢減50F 111.246.59.65 台灣 12/02 19:55
推 qozxcv: 胖53F 114.45.20.130 台灣 12/02 20:06
推 ketchupower: 我從微糖改成一分、現在無糖也可以接受了ya54F 123.193.253.36 台灣 12/02 20:51

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