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作者 yokann (PTT和平大使)
標題 [閒聊] 你有脂肪肝嗎
時間 Fri Oct 25 13:10:16 2024

https://i.imgur.com/UXnQC7r.jpeg
[圖]

如題

台灣據說兩個人就有一個人脂肪肝

肥宅我180公分 72公斤

也是有輕度脂肪肝 大概平常蛋糕吃太多

精緻澱粉，攝取太多

你各位也有脂肪肝嗎？ 聊一下怎麼改善的？

重訓嗎？

還是有氧慢跑？

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.53.137.92 (臺灣)
※ 作者: yokann 2024-10-25 13:10:16
※ 文章代碼(AID): #1d6oWwLI (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1729833018.A.552.html
推 VoV: 健檢沒有紅字路過1F 154.63.35.74 英國 10/25 13:10
→ jeniina: 從沒有過...脂肪肝比例真有這麼高?2F 118.170.135.222 台灣 10/25 13:13
→ levs: 健檢無紅字+1 罵人槓精有脂肪肝還蠻好笑的
少在這邊發文罵人 多運動如何？
https://i.imgur.com/Mi8E4QV.png3F 188.214.106.206 台灣 10/25 13:18
[圖]
推 anshley: 你這樣哪來資格叫肥宅 只不過你這樣的人有脂肪肝反而會很難改善
胖子有脂肪肝 減肥就能改善了7F 42.79.233.148 台灣 10/25 13:49
推 watson8132: 肥肥風風10F 111.82.87.104 台灣 10/25 14:22
推 WangElly: 運動是轉化脂肪最好的方法，同時可以增加肌肉量對身體更好，另外飲食可以多吃番茄和檸檬汁
運動建議游泳，可以修飾全身體態，還可以減少對膝蓋骨骼的負擔11F 114.27.160.71 台灣 10/25 17:59
→ shen0001: 我覺得我有16F 111.71.99.199 台灣 10/25 18:26
推 tsou0805: 有氧減脂有用 但要高強度長時間17F 101.10.6.76 台灣 10/25 19:01
推 joysar: 基本上只要減個肥，脂肪肝的問題是可以緩減的，飲食控制一下就有差了18F 49.216.185.0 台灣 10/25 20:50

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