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標題 [討論] 多吃菜比較健康根本世紀大騙局吧？
時間 Sat Mar 30 13:58:42 2024
標題 [討論] 多吃菜比較健康根本世紀大騙局吧？
時間 Sat Mar 30 13:58:42 2024
雖然跟這次中毒事件關係不大
但突然想到
自己從小到大
不吃菜 也不吃水果
能吃蛋肉就吃蛋肉為主
去外面餐廳更不會特別點青菜的料理
牛肉麵裡面的菜還會留著不吃
前陣子去鼎泰豐點番茄蛋花湯
也是只吃豆腐蛋 菜 番茄都不吃
從小大家好像就被灌輸一個觀念
要多吃菜 肉吃太多對身體不好
我小時候也因為這樣常常被長輩唸
長輩小時候還會準備一堆水果
我不吃就是不吃
結果我也長到182==
重點是我也沒在運動的
從小體育課就是坐在旁邊的邊緣人
人類的原始祖先
能吃肉就不會去吃菜
而且自然界的菜
特別多有毒的
陸地上的動物
牛 豬 羊 雞
煮熟隨便吃都很安心
人類吃主食 麵條稻米
也只是這幾千年才被人類當主食
然後很多菜也含有草酸
吃多了根本腎結石
然後現代的水果也是含糖量過高
肉有所有菜類的營養素
但是菜缺乏很多肉類才有的營養素
而且甚至目前看來
歐美先進國家的人長得高大
就是他們肉類攝取充足
反觀一些越南 印尼之類的國家
因為吃肉對他們來說比較花錢
長得都相對矮小
吃素 多吃菜是不是根本世紀大騙局啊
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.171.83.5 (臺灣)
※ 作者: PrettyOdd 2024-03-30 13:58:42
※ 文章代碼(AID): #1c1weKON (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1711778324.A.617.html
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[討論] 多吃菜比較健康根本世紀大騙局吧？
03-30 13:58
03-30 17:21
03-31 06:46
→ : 某些菜會有鉀的問題
健康蔬菜 就西蘭花 西紅柿 可以多吃尤其西蘭花 還能補充些許蛋白質1F 114.38.96.18 台灣 03/30 14:02
健康蔬菜 就西蘭花 西紅柿 可以多吃尤其西蘭花 還能補充些許蛋白質1F 114.38.96.18 台灣 03/30 14:02
→ : 水果是騙局 以下開放水果信徒崩潰4F 125.231.98.200 台灣 03/30 14:18
→ : 人類原始祖先活動量很大，要一直走一直跑覓食，不是連體育課都坐旁邊的類型
你再高大也沒歐美人高大，那是基因問題5F 1.200.50.98 台灣 03/30 14:22
你再高大也沒歐美人高大，那是基因問題5F 1.200.50.98 台灣 03/30 14:22
推 : 被你給說服了，給你推。10F 118.232.114.115 台灣 03/30 14:24
推 : 支持你的論點 而且我不吃青菜35年大腸鏡檢查連一個息肉都沒有XD11F 111.82.0.103 台灣 03/30 14:27
推 : 抽菸的也蠻多活到七老八十...13F 42.72.138.24 台灣 03/30 14:38
推 : 不吃菜感覺會便秘欸14F 49.218.93.203 台灣 03/30 14:40
http://i.imgur.com/Gqe9VCi.jpg![[圖]](https://i.imgur.com/Gqe9VCih.jpg)
推 : 你就繼續不要吃青菜啊
健康觀念太差15F 36.228.192.53 台灣 03/30 14:40
健康觀念太差15F 36.228.192.53 台灣 03/30 14:40
推 : 就原始人飲食，這個在國外就有人做了，只是你的活動量也要像原始人等級，例如做工地
但你還是要控制澱粉攝取量，例如一餐吃一大碗飯+零食，活動量不夠，一樣會糖尿病17F 39.10.34.53 台灣 03/30 14:43
但你還是要控制澱粉攝取量，例如一餐吃一大碗飯+零食，活動量不夠，一樣會糖尿病17F 39.10.34.53 台灣 03/30 14:43
推 : 膽固醇 三酸甘油脂 都正常？23F 125.228.111.42 台灣 03/30 14:46
推 : 沒圖說個7824F 27.51.10.72 台灣 03/30 14:51
→ : 適量很重要，我曾經吃菜吃到被醫生提醒要少吃一點，因為胃沒辦法負擔那麼多的纖維25F 111.249.13.35 台灣 03/30 14:53
→ : 癌症早就證實跟基因比較有關...28F 49.216.131.49 台灣 03/30 14:55
→ : 身高就基因和人種影響 而且身高182是要證明什麼29F 223.137.195.98 台灣 03/30 14:57
跟健康一點關係都沒有啊31F 1.169.38.240 台灣 03/30 14:59
跟健康一點關係都沒有啊31F 1.169.38.240 台灣 03/30 14:59
→ : 均衡飲食32F 1.200.65.82 台灣 03/30 15:03
推 : 多吃菜又沒說不要吃肉...33F 123.193.192.17 台灣 03/30 15:07
推 : 我是覺得每個人體質不同，有人無肉不歡，有人聞肉味就想吐，我只能說可能吃菜沒那麼適合你吧！34F 182.234.117.101 台灣 03/30 15:07
→ : 對37F 1.163.96.160 台灣 03/30 15:10
→ : 你後面那個理論先不說正不正確，畢竟我沒有相關知識，你也沒有拿什麼資料來佐證這種論點。只講那個182，健康跟身高為什麼被你畫等號？你長到182是跟你基因有關係，本來就跟你吃什麼關係不大，你吃什麼都不會改變你能靠著爸媽基因長到182公分這件事38F 180.217.193.226 台灣 03/30 15:14
推 : 同意 營養均衡健康跟有運動才是重點46F 101.10.47.55 台灣 03/30 15:15
推 : 菜想到吃一點就好 還是吃肉比較有營養啦 素食主義者常常缺東缺西47F 42.77.160.237 台灣 03/30 15:27
推 : 小學生嗎 啥87標題49F 1.200.106.129 台灣 03/30 15:31
推 : 這個理論是建立在現代人吃太多肉
應該至少說台灣人吃太多肉的情況下台灣人今天肉類攝取300% 蔬菜12%
醫生才會說要多吃蔬菜
如果非洲難民 肉類攝取12% 那沒人會要非洲難民少吃肉多吃菜50F 180.177.226.152 台灣 03/30 15:33
應該至少說台灣人吃太多肉的情況下台灣人今天肉類攝取300% 蔬菜12%
醫生才會說要多吃蔬菜
如果非洲難民 肉類攝取12% 那沒人會要非洲難民少吃肉多吃菜50F 180.177.226.152 台灣 03/30 15:33
→ : 均衡飲食比較重要56F 110.28.2.201 台灣 03/30 15:35
→ : 這篇算是那種只看自己想看的東西得出的結論57F 125.228.215.1 台灣 03/30 15:36
推 : 健檢報告貼上來再說59F 39.14.72.113 台灣 03/30 15:40
去年紅字都是因為肥胖啊但是後來瘦10公斤了
而且瘦下來過程也是不吃菜水果
還幾乎每天喝可樂
只是我喝水的量非常大就是了
噓 : 糖跟澱粉是不好的加工食物也是，但是那跟青菜水果有什麼關係？60F 110.28.72.220 台灣 03/30 15:49
推 : 西蘭花跟西紅柿是三小？支那人吃土啦62F 106.107.182.139 台灣 03/30 15:50
推 : 腸胃病通常都是作息影響跟食安問題造成64F 112.78.72.20 台灣 03/30 15:52
推 : 長得高了不起，來這裡道聽塗說。66F 42.76.161.132 台灣 03/30 15:52
→ : 多吃菜比較不會便秘67F 36.233.111.246 台灣 03/30 15:57
噓 : 鬼扯，農業社會發展是成就文明的主因，你還在野蠻人笑死68F 223.140.69.64 台灣 03/30 15:57
→ : 哇，用你自己一個案例看全世界，是不是只有長身高而已？70F 49.158.3.175 台灣 03/30 15:58
推 : 余苑綺表示：我菸酒不沾、運動養生結果……..72F 180.217.46.75 台灣 03/30 16:07
→ : 如果你活到100歲再探討這問題，老了很多毛病都會產生74F 180.217.30.127 台灣 03/30 16:08
推 : 請問你排便乾淨嗎？
我菜吃夠的狀態下可以達到大號只擦一次沒有顏色
吃不夠的狀態會有顏色，要擦好幾次加上使用濕式衛生紙或用免治76F 42.75.103.27 台灣 03/30 16:09
我菜吃夠的狀態下可以達到大號只擦一次沒有顏色
吃不夠的狀態會有顏色，要擦好幾次加上使用濕式衛生紙或用免治76F 42.75.103.27 台灣 03/30 16:09
→ : 你是不是以為長的高和吃什麼有關？81F 110.28.1.139 台灣 03/30 16:10
噓 : 長到182干健康屁事82F 101.9.128.143 台灣 03/30 16:13
推 : 菜吃太多 反而會便祕好麻!!!
菜吃多 一定要搭配超多油 否則一定便祕. 除非你是神腸胃83F 114.38.96.18 台灣 03/30 16:20
菜吃多 一定要搭配超多油 否則一定便祕. 除非你是神腸胃83F 114.38.96.18 台灣 03/30 16:20
推 : 我都吃 我大概到了30歲後才開始吃菜 在此之前我是暴龍 最近這兩年開始喜歡吃綠色蔬菜 人的口味會變86F 180.217.219.63 台灣 03/30 16:23
→ : 從你的話語看不出來不吃菜跟健康有什麼關係89F 36.230.36.47 台灣 03/30 16:23
推 : 新鮮比較重要91F 27.52.103.8 台灣 03/30 16:23
→ : 還是說你的健康就是長的高？92F 36.230.36.47 台灣 03/30 16:24
噓 : 西蘭花93F 49.159.250.41 台灣 03/30 16:24
噓 : 身高是基因，歐美吃素也很高好嗎笑死94F 114.137.110.253 台灣 03/30 16:25
噓 : 喔是喔96F 114.137.34.101 台灣 03/30 16:27
→ : 身高是用來判定健不健康的標準嗎？97F 114.44.27.46 台灣 03/30 16:27
噓 : 你就繼續只吃肉到老，祝你不會和美國很多人一樣得大腸癌98F 114.137.110.253 台灣 03/30 16:31
http://i.imgur.com/Em1fY7b.jpg![[圖]](https://i.imgur.com/Em1fY7bh.jpg)
推 : 現在才知道？？我的天280F 111.71.213.181 台灣 03/31 11:22
噓 : 營養學表示：281F 27.247.100.125 台灣 03/31 11:29
噓 : 看來不吃菜邏輯會出問題282F 180.176.137.95 台灣 03/31 12:12
噓 : 月入1萬的邏輯 嗯嗯283F 185.213.82.140 台灣 03/31 12:56
噓 : 不吃菜原來智商也會降低 懂了懂了284F 223.139.227.106 台灣 03/31 13:13
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