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作者 peilovepapa (papa)
標題 [閒聊] 中年減壓
時間 Fri Oct  6 20:16:57 2023

請教一下:
參加朋友聚會，
他們談到中年後 工作壓力大 出現焦慮症，
(做的事情一樣 但耐受力變差 沒年輕時狀態好)
停掉工作(無經濟壓力)後 情形改善。
有些人可能還需要工作(經濟)，
有中年(40以上)減壓的建議嗎?
想到 運動 聊天 打坐。
感恩

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.217.237.226 (臺灣)
※ 作者: peilovepapa 2023-10-06 20:16:57
※ 文章代碼(AID): #1b7_gxyX (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1696594619.A.F21.html
→ eva19452002: 唯一解是賺更多錢盡早達到財富自由其他方法都沒屁用，車貸都快繳不起我就不信你還有心思打坐1F 118.232.64.229 台灣 10/06 20:21
推 Nemophila: 維持好的睡眠品質4F 180.217.214.138 台灣 10/06 20:28
推 milk7054: 40還在職場不適應症？不是早該麻木？5F 114.37.164.188 台灣 10/06 20:31
※ 編輯: peilovepapa (49.217.237.226 臺灣), 10/06/2023 20:33:18
推 chunglee: 運動真的不錯 有運動的時候會比較好睡 睡好比較不焦慮7F 116.241.208.34 台灣 10/06 20:32
→ Nemophila: 少菸酒 飲食清淡也有幫助9F 180.217.214.138 台灣 10/06 20:33
推 Ericz7000: 免減壓潛水10F 114.136.114.183 台灣 10/06 20:33
→ peilovepapa: mi大  對 我也覺得這不是習慣了嗎他們回 一樣的事 但耐受力變差11F 49.217.237.226 台灣 10/06 20:34
推 RaiGend0519: 其實就膩了，就像遊戲陽痿症13F 111.83.82.25 台灣 10/06 20:55
推 milk7054: 有啥好耐受力？夜市烤玉米阿北還不是忍受高溫，一天到晚想耍懶耍廢，就小時候沒被鍛鍊14F 114.37.164.188 台灣 10/06 21:27
推 FarkU: 降低物慾，你才算放過自己。不然你一直在為錢煩惱。17F 220.135.132.150 台灣 10/06 23:47
推 bbman77: 多做愛保證舒壓19F 1.200.171.50 台灣 10/07 00:16
→ soulboy330: 降低物慾做好財務規劃
不要搞到壓力太大要大爆滿發洩20F 140.114.190.24 台灣 10/07 01:46

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