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標題 Re: [心情] 努力活著，但久病厭世
時間 Tue Sep 5 17:04:53 2023
標題 Re: [心情] 努力活著，但久病厭世
時間 Tue Sep 5 17:04:53 2023
※ 引述《Overway (Ching)》之銘言：
: 大家好
: 我有憂鬱症、躁鬱症和嚴重失眠，目前服藥將近八年
: 因為我已經沒有人可以訴說…所以只好上來求助
: 1） 今年開始我的身體變得非常虛弱，經常生病，一個月看三四個醫生不同科是很正常的事，吃很多的藥物，飯前、飯後、早晚，早中晚、睡前都有藥要吃，吃到最後不知道是哪個藥讓我有副作用，我腸胃不好，常常拉肚子
: 2） 從上一份工作離開後，我去進修了一段時間，但成果不如預期，開始重新找工作: 找了一段時間的軟體業，可是自己實力資質不夠好，就算拿到面試機會，到現場需要考筆試，自己就被刷掉了。
: 原本是打算回去做本業，但現在南科擴廠結束了，不需要駐廠工安，所以找不到工作
: 一直沒有收入也沒有辦法，只好先找作業員糊口… 到X穎工作，結果被資深的老鳥欺負，受不了而離職…..
: 問HR能不能內轉去產線，但被拒絕了
: 今年過了一大半，我還沒找到一份工作
看可不可以去104去做免費履歷篩檢
請其他人幫你看看你履歷哪裡有問題，需要修改
: 3）另一半是工程師，工作繁忙
: 輪班、歲修、加班，平常在家也在接電話
: 導致… 他沒什麼時間陪伴我、聽我說話
: 我希望他可以陪我去諮商
: 但他太忙了，責任感又重，身上一堆特休、彈休都捨不得請假
: 自己最親近的人卻沒辦法向他訴說
: 他回來已經很累了，哪有餘力可以接住我
: 我本身跟另一半的學歷相差甚遠
: 他是台大純血碩畢業，所以不能想像我這底層找不到工作的困擾，對我這個狀況非常厭惡，我更無法向他開口
: 4）好不容易找到另一個興趣，彈電吉他
: 結果因為姿勢不佳，導致左手食指肌腱炎，非常痛，找工作的空閒又沒有事物可以發洩了
: 5）想要一個人出去走走，但沒有存款…
: 6）沒有朋友 只剩下貓，想要找個朋友說說話，但大家跟我不一樣，有工作、很忙，有其他社交圈，我長期在這個負面的能量狀態，大家好像把我看作一個笑話，離我遠之
: 7）自己的人際、社交、表達能力越來越有問題: 抱歉我也不知道自己在說什麼…
: 諮商會比較好嗎？但我前些年諮商的經驗是
: 被關在小房間裡，然後諮商師一直撕裂你的傷口，逼問你為什麼？為什麼？當你已經抓緊自己的心，好不容易吐出答案，但又繼續準備回答下一個為什麼…….
: 我應該要做些什麼: 才可以一個一個解決上面的問題
: 我想，該解決掉的應該是我….
諮商沒有你想像的那麼恐怖，可以的話我介紹我的諮商師給你
她也可以接受線上諮詢，目前給我的價碼是1800/50分鐘
如果你有困難我幫你去問她可不可以給你一樣的價碼
因為她們諮商所諮商師的價碼好像漲到50分鐘最低是2000元，最高2500元
另外我也沒有好到哪去，自從又欠債後我多加半顆的安眠藥
等於一天我也要吞8顆半藥，工作又常常不穩
我自己也有憂鬱症+躁鬱症的問題
我自己解決方式如下
1.運動，這個很重要！
像我有出門時堅持從家走到目的地20分鐘的路程，就不搭公車或捷運
另外我打算從禮拜六開始去健身房運動
因為三四五晚上都排滿行程，早上運動我怕去公司直接睡死
給主管不好的印象就糟啦！
我是因為懶得在外面慢跑，等於自己沒壓力
所以才報名去健身房運動，每月繳888的月費
2.推薦在網路上寫日記，我記得有個叫溫度日記app不錯
沒事就po日記在上面，反正只要上鎖後誰也看不到你寫什麼
3.幫自己排滿各種行程
像是上youtube影片課程，還是你要花小錢去Udemy網站學東西都好
讓自己行程排滿滿就不會那麼憂鬱，這是我自己的方法啦
你也可以每天固定幫自己安排運動+學東西+投履歷
有機會去面試就不要錯過。
希望我給你的建議有幫助到你，以上。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.43.129.251 (臺灣)
※ 作者: mandy740512 2023-09-05 17:04:53
※ 文章代碼(AID): #1azkyxqV (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1693904699.A.D1F.html
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Re: [心情] 努力活著，但久病厭世
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09-08 21:21
推 : 1800元50分鐘,真好賺(薛)1F 146.59.147.184 英國 09/05 17:24
我覺得已經很便宜了，現在付費諮商都1小時2000元起跳
※ 編輯: mandy740512 (114.43.129.251 臺灣), 09/05/2023 17:28:44
噓 : 樓上以為諮商師很好當？2F 106.64.153.167 台灣 09/05 17:28
推 : 運動的動力哪裡找...告訴我3F 39.10.32.111 台灣 09/05 17:32
常常在這邊po自拍和全身照給大家看
馬上就一堆鄉民說你太肥需要減肥，那就有動力啦
我之前是152公分 71kg，現在是152公分 67.6kg
足足瘦了3、4公斤左右
※ 編輯: mandy740512 (114.43.129.251 臺灣), 09/05/2023 17:35:28
推 : 現在諮商1800/50是行情價
很多間都是這個價格…
諮商所如果方便的話可以私訊告訴我嗎？
感謝您4F 111.255.236.185 台灣 09/05 17:33
很多間都是這個價格…
諮商所如果方便的話可以私訊告訴我嗎？
感謝您4F 111.255.236.185 台灣 09/05 17:33
好的，我再寄一封信跟你講是哪位諮商師
希望能幫助到妳
※ 編輯: mandy740512 (114.43.129.251 臺灣), 09/05/2023 17:36:43
推 : 1800/50 很佛了9F 114.37.185.153 台灣 09/05 18:44
推 : 1800/50很佛了….中壢問到的都是2200-2500/6010F 42.73.74.168 台灣 09/05 19:20
推 : 既有個案比較容易維持漲價之前的價格12F 36.239.133.200 台灣 09/06 00:23
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