作者 KDimitrov313 (三鶯費神)標題 [問題] 跑步時機時間 Mon Feb 19 08:42:33 2024
天氣慢慢炎熱 日照時間也變長，我工作是週休二日，通常星期六不做訓練，星期日會跑
步，過去都是下午兩三點跑，但昨天一整晚都沒有疲憊感也沒好睡，想說是不是要提早到
早上跑然後加進疲勞延遲時間時，到晚上八九點自然有睡意呢？想詢問意見
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※ 作者: KDimitrov313 2024-02-19 08:42:33
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推 isohera: 你的作息自己最了解，問我們等於找鬼拿藥單1F 02/19 09:19
推 yur: 想跑就跑4F 02/19 14:14
推 ro123eo: 有陣子試過特地早起去WG跑 跑完洗澡上班 確實工作時精神有比較好 但下午大概五點左右就會有睡意 下班回家只能洗洗睡了7F 02/19 22:22
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