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標題 [新人] 鞋底鑑定
時間 Wed Oct 18 08:07:41 2023
標題 [新人] 鞋底鑑定
時間 Wed Oct 18 08:07:41 2023
各位大神好
小弟近期重新的加入跑步大家庭
標的是跑3～5K 目前大概能壓在4:30～5：00
希望是能跑進4分
一週跑量近20
跑鞋近日會再挑選下
想先請大神們鑑定是否有較適合的鞋種
https://i.imgur.com/YWaM796.jpg
![[圖]](https://i.imgur.com/YWaM796h.jpg)
rider20
自評右腳是較為正常(？的前腳掌和後跟外側
左腳有點整個重心往後和是內側完美的磨掉了(差點以為鞋底的設計怎麼不一樣
https://i.imgur.com/sLWVoyj.jpg
![[圖]](https://i.imgur.com/sLWVoyjh.jpg)
目前跑量還沒累積到一半
自評較明顯磨掉是後跟外側
但底太薄 腳踝.腳底都被震得不行
這次應該會兩雙一起換掉
再請大神們不吝給予建言
能排到之後也會嘗試足測
希望成績能慢慢上去
感恩
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.14.2.250 (臺灣)
※ 作者: Westwind525 2023-10-18 08:07:41
※ 文章代碼(AID): #1bBo7FcA (Road_Running)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1697587663.A.98A.html
推 : 從你第一雙的rider 20來看，有很嚴重的骨盆傾斜，應該幾乎1F 10/18 09:51
想請問骨盆的部分 是指右高左低？自己嘗試下怎樣踩到內側
→ : 沒有人是這樣磨的
第二雙左右腳看起來平均，磨內側為主，你跑起來是偏向內八的，算低足弓或扁平足？2F 10/18 09:51
確實 偏低足第二雙左右腳看起來平均，磨內側為主，你跑起來是偏向內八的，算低足弓或扁平足？2F 10/18 09:51
爬文看了下 要往支撐款挑選囉？
※ 編輯: Westwind525 (39.9.37.53 臺灣), 10/18/2023 11:52:56
推 : 骨盆左右歪斜不太容易察覺出來，需要去給整脊物理治療師看，如果你rider 覺得舒適，也不一定非支撐型不可，可以試穿看看，gt-2000,kayano, brooks 有GTS 系列等等5F 10/18 11:59
謝謝大神※ 編輯: Westwind525 (39.9.37.53 臺灣), 10/18/2023 12:47:26
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