昨天在萵苣太平sport(3月底才開） 洗澡洗到一半 突然有人推開淋浴間的門要進來 我嚇到把門用力推回去 這明顯是故意的 因為我洗澡時拖鞋就放在浴室門口不可能沒看到 而且昨天整間浴室大概就一兩個人在 …

黃教練也70了 記得幾年前他就說過他覺得年紀大應該要減重 所以有特別把體重降下來 加上更早之前腿受傷(斷掉打石膏) 還復健了很久 現在能有這樣的成績是真了不起

各位巨巨午安 Sheffield健力全明星賽結束沒多久 緊接著是台灣IPF無裝世界盃選拔 台灣范神范峻嘉(74-選手)這次體重73.4，總合760 深蹲 252.5公斤 臥推 200公斤 硬舉 30 …

瘦子增重的百科全書 裡面講的一些觀念還滿受用的 例如肩頰骨固定才能刺激胸大肌 也會清楚的把肌肉受力和拉扯的原理告訴觀眾 加上范老師的身材真的好 可以清楚看出肌肉的運動 大家覺得卓叔講的如何 …

因為大樂透只到49號 加開50+按大小排第2個號碼 跟70+按大小排第1個號碼 這樣一共10位中獎者，明天晚上公布～ — hi 大家好，我是阿汀我又來測試+送禮物了 這次是廠商說號稱超級訓練（STr …

75歲施瓦辛格分享健身建議：肌肉越多，壽命越長 阿諾德楓I瓦辛格是健美圈活著的傳奇，今年已經75歲了，在20世紀70年代和80年代的健 美黃金時代，施瓦辛格總共贏得了七個奧林匹亞先生的頭銜。說起如何 …

去年底前WG狂推升級全區會員 剛好住家附近要新開一間WG 所以就在漲價前升級中區會籍 今天sport太平館第一天開放 到櫃檯掃QR code 完就被告知 開幕前七天僅供本館簽約會員使用 今天還是會先 …