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標題 [新聞] 重訓＋飲控 助四爺登打擊王
時間 Thu Sep 5 07:58:08 2024
標題 [新聞] 重訓＋飲控 助四爺登打擊王
時間 Thu Sep 5 07:58:08 2024
重訓＋飲控 助四爺登打擊王
記者羅志朋／台南報導
統一獅陳傑憲狀態超穩定，開季至今打擊率不曾跌破3成，昨3局下敲安送回團隊第1分，
目前以3成68打擊率高居聯盟榜首，他透露，重量訓練和飲食的改變是關鍵。
今年獅隊新聘體能教練吳秉軒，陳傑憲指出，原本每週重訓1次，吳秉軒告訴他大聯盟選
手每週重訓2次，建議可比照辦理，公辦熱身賽開始執行，起初覺得這是艱難任務，身體
不太習慣，至今發現好處很多，即使季末也不會感到非常疲累，還是很有力量。
手每週重訓2次，建議可比照辦理，公辦熱身賽開始執行，起初覺得這是艱難任務，身體
不太習慣，至今發現好處很多，即使季末也不會感到非常疲累，還是很有力量。
除了重訓頻率，飲食也有不同，陳傑憲說，林安可有請營養師打理飲食，後來將經驗分享
給他，今年比賽日戒含糖飲料和油炸食物，吃得更健康，畢竟他已30歲，照顧好身體才有
辦法打出好成績。
給他，今年比賽日戒含糖飲料和油炸食物，吃得更健康，畢竟他已30歲，照顧好身體才有
辦法打出好成績。
春訓特打 變身左投剋星
左打的陳傑憲本季對左投打擊率高達4成38，絲毫不見「左投剋左打」現象，也是全聯盟
最擅打左投的打者，他透露，近年各隊左投愈來愈強，今年春訓練球結束他特地留下來，
麻煩左投的練習生餵球給他特打，熟悉出手角度，成效反映在成績上。
最擅打左投的打者，他透露，近年各隊左投愈來愈強，今年春訓練球結束他特地留下來，
麻煩左投的練習生餵球給他特打，熟悉出手角度，成效反映在成績上。
https://sports.ltn.com.tw/news/paper/1665488
重訓＋飲控 助四爺登打擊王 - 自由體育
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統一獅陳傑憲狀態超穩定，開季至今打擊率不曾跌破3成，昨3局下敲安送回團隊第1分，目前以3成68打擊率高居聯盟榜首，他透露，重量訓練和飲食的改變是關鍵。今年獅隊新聘體能教練吳秉軒，陳傑憲指出，原本每週重訓1次，吳秉軒告訴他大聯盟選手每週重訓2次，建議可比照辦理，公辦熱身賽開始執行，起初覺得這是艱難任務 ...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 106.64.168.105 (臺灣)
※ 作者: girl10319 2024-09-05 07:58:08
※ 文章代碼(AID): #1csFGJDB (Lions)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Lions/M.1725494291.A.34B.html
推 : 所以體教有料還沒料1F 09/05 08:06
推 : 對啊…體能教練這樣到底有料沒料？傑憲跟小黑能維持高檔，但其他人好像很慘？2F 09/05 08:09
推 : 話說安可那到底是變胖還是變壯阿？只知道跟剛進來差超多4F 09/05 08:12
推 : 合約年5F 09/05 08:39
推 : 安可我覺得是變壯6F 09/05 08:41
推 : 補教名師也不可能讓每個學生都上台大，還要看選手自己的修行吧7F 09/05 08:44
推 : 應該算有料吧，畢竟以往下半季是全隊一起爛，今年四爺跟小黑沒有被傳染，算是很大的欣慰了9F 09/05 08:55
推 : 戒含糖飲料真是有決心啊！11F 09/05 09:05
推 : 選手有沒有聽從建議和徹底執行也是關鍵，別人講了不做老師有料也沒轍...12F 09/05 09:26
推 : 林安可其他球員有說他重訓份量很重 感覺他是認真的球員只是內心常常在奇怪的地方卡關影響表現14F 09/05 09:51
推 : 不知道有沒有人專職打擊策略 不然馬修爾負責打擊機制調整就很忙了16F 09/05 10:24
推 : 安可力量又沒掉 只是打不準而已XD18F 09/05 10:27
推 : 我覺得安可需要心理諮商師吧 連昨天好不容易打兩分砲臉上都沒有一絲一毫喜悅qq19F 09/05 10:31
推 : 雲仔和安可感覺是動作有跑掉 他們的自律不用擔心21F 09/05 10:35
推 : 季前熱身賽全壘打很多 原本以為今年會破10轟
結果開季就不太轟了22F 09/05 10:39
結果開季就不太轟了22F 09/05 10:39
推 : 老師有講你有沒有在聽XD24F 09/05 10:40
推 : 傑憲最高就8轟（印象是彈球年的時候）25F 09/05 10:45
推 : 林安可是壯還是胖不好說，但邱智呈是壯，臉沒變圓然後手臂跟大腿變超粗
林靖凱之前也是很明顯變壯，跟邱智呈一樣
林安可臉上沒喜悅應該是球隊大幅落後吧，之前邱智呈也是大幅度落後打了全壘打，還領獎金，但一臉嚴肅26F 09/05 10:46
林靖凱之前也是很明顯變壯，跟邱智呈一樣
林安可臉上沒喜悅應該是球隊大幅落後吧，之前邱智呈也是大幅度落後打了全壘打，還領獎金，但一臉嚴肅26F 09/05 10:46
推 : 小黑高中還是有點胖胖的，現在整個瘦下來
小黑從微胖變壯，靖凱是從瘦變壯，唯一不變的是身高XD31F 09/05 11:09
小黑從微胖變壯，靖凱是從瘦變壯，唯一不變的是身高XD31F 09/05 11:09
推 : 小黑真的是撿到鑽石33F 09/05 11:25
推 : 安可沒肚子，應該壯34F 09/05 11:58
推 : 安可好像只是球衣會穿的比較寬鬆
只是有一年的臉特別圓XD35F 09/05 12:08
只是有一年的臉特別圓XD35F 09/05 12:08
推 : 子豪也是變壯阿37F 09/05 12:16
推 : 統一有合作的心理師，之前有新聞38F 09/05 12:45
推 : 邱智呈除了變壯 還有變瘦 他以前矮矮肉肉偏胖
林安可疫情長髮時是胖 現在是壯
傑憲幾年前也有一度春訓變肉39F 09/05 12:47
林安可疫情長髮時是胖 現在是壯
傑憲幾年前也有一度春訓變肉39F 09/05 12:47
→ : 隊友沒辦法效仿嗎~42F 09/05 12:49
→ : 子豪還是有點肉 且他第二年春訓時真的變胖變肉
黑邱那個有點難度 據說他是春節會跑去自主訓練的人
傑憲安可那個 是高薪/頂薪球員該有的內容與態度
智傑學生時期就很自律 但不確定他有什麼其他特別的訓練43F 09/05 12:49
黑邱那個有點難度 據說他是春節會跑去自主訓練的人
傑憲安可那個 是高薪/頂薪球員該有的內容與態度
智傑學生時期就很自律 但不確定他有什麼其他特別的訓練43F 09/05 12:49
推 : Yo大，你說的效仿是指哪方面？47F 09/05 13:05
推 : 統一那幾隻明星都是練習狂人，自律風氣很好的48F 09/05 13:32
→ : 有體能教練為什麼下半季還是多數一起軟腳49F 09/05 13:37
→ : 傑憲能穩定到季末，這種體能分配希望隊友能看齊啊50F 09/05 13:54
推 : 選手進行週期性訓練。本來就會有高低潮51F 09/05 14:26
推 : 應該還是有料吧 下半季有人狀況維持的不錯
前幾年跟傳染病一樣 全部都差到極點52F 09/05 15:26
前幾年跟傳染病一樣 全部都差到極點52F 09/05 15:26
推 : 前幾年下半季還會有一些莫名的傷勢54F 09/05 16:14
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