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作者 A00610lol (A霖霖 )
標題 [問題]  避免胸大肌再受傷　陳韻文找「舒服」動
時間 Sun Aug  4 14:06:54 2024

避免胸大肌再受傷　陳韻文找「舒服」動作

2024年08月04日 13:55

記者陳立勳／台北報導
統一7-ELEVEn獅投手陳韻文這兩年因為胸大肌發炎，曾經不只一次下到二軍休養，有了幾
次經驗，陳韻文在訓練上特別注意。

去年陳韻文因為胸大肌發炎下二軍休養，對於球隊牛棚戰力有所影響，今年4月又碰到一
樣狀況，經過休息之後才重新歸隊。

被問到胸部肌肉重複受傷，陳韻文認為，「可能是身體的機制，有時候出力沒有那麼平均
，造成胸大肌損傷，去年第一次遇到，當下身體覺得越投越緊，沒辦法出力，無法全力丟
球，那時候休息一個月，今年春訓有特別訓練，今年開季投球的時候，感覺胸部有點緊繃
，保險起見才下二軍。」


陳韻文透露，「自從去年受傷之後，現在都會想辦法預防，主要還是投球機制的問題，針
對這部份去改變跟加強，包括重量訓練也會注意。」

此外，陳韻文表示，「當動作沒有那麼正確，投球累積一定的量，身體就會開始有警訊，
但既然發生了就是面對，積極去處理，找到最舒服的動作，盡量降低再次受傷的機率，找
到問題對症下藥。」



https://sports.ettoday.net/news/2790719
避免胸大肌再受傷　陳韻文找「舒服」動作 | ETtoday運動雲 | ETtoday新聞雲
[圖]
統一7-ELEVEn獅投手陳韻文這兩年因為胸大肌發炎，曾經不只一次下到二軍休養，有了幾次經驗，陳韻文在訓練上特別注意。。(中職,統一7-ELEVEn獅,棒球) ...

 

球隊是不是真的需要洋投教阿 會調的那種

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.137.205.122 (臺灣)
※ 作者: A00610lol 2024-08-04 14:06:54
※ 文章代碼(AID): #1chng0kB (Lions)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Lions/M.1722751616.A.B8B.html
※ 編輯: A00610lol (220.137.205.122 臺灣), 08/04/2024 14:07:20
推 tasiki2002: 問就是41F 08/04 14:14
推 granturismo: 這個也不一定是教練能解決的 看起來小文就是投球機制改變影響投球威力 為了避免再度受傷而威力下降的例子很多
長年的損耗一定還是有代價的 希望他能找出適應的方式吧2F 08/04 14:24
推 hsr7016: 現在就是找出一個最合適又能跟胸大肌問題並存的機制
至於這機制甚麼時候才能找到不知道7F 08/04 14:31
推 tasiki2002: 去訪問一下鄭跟羅啊9F 08/04 14:35
推 Handsomeman: 是沒辦法全靠投教，但也總不能讓選手自己摸索吧
本隊有傷痛史的選手訪問內容感覺都是自己想辦法
之前吳少也是啊…會跑去找總教練跟一軍投教
不就代表81沒辦法給出實質建議，結果找瓜說我不知道10F 08/04 15:10
→ ekong: 一直換姿勢求生存的隔壁佛刀就是個例子14F 08/04 15:15
推 frankyao0615: 這個去外面的棒球訓練所調動作會不會比較好？15F 08/04 15:36
→ ryancho: 如果是已經有傷痛了再要去調機制就難度很高了16F 08/04 15:38
推 terry7627: 去外面找運科應該有救吧17F 08/04 18:19

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