作者
標題 [新聞] 賴香伶攜手龍潭獅子會300B5區 關心長輩
時間 Wed Aug 30 16:21:08 2023
標題 [新聞] 賴香伶攜手龍潭獅子會300B5區 關心長輩
時間 Wed Aug 30 16:21:08 2023
1.新聞網址︰
https://tyenews.com/2023/08/426077/
賴香伶攜手龍潭獅子會300B5區 關心長輩健康 - 桃園電子報
![[圖]]()
桃園市第五選區立委參選人賴香伶日前到平鎮區平興里、福林里、廣仁里等關懷據點，參與龍潭獅子會300B5區所辦的鄰里公益血糖檢測，關心長輩健康。她提醒，血糖偏高可能對健康造成潛在影響，特別是對心血管和神經系統。賴香伶也在現場測了血糖，意外發現有點高。經現場諮詢護理師得知，改變飲食習慣，有助血糖穩定。 ...
![[圖]](https://tyenews.com/wp-content/uploads/2023/08/螢幕擷取畫面-1043-e1693360412490.jpg)
2.新聞來源︰
桃園電子報
3.完整新聞標題
賴香伶攜手龍潭獅子會300B5區 關心長輩健康
4.完整新聞內容︰
桃園市第五選區立委參選人賴香伶日前到平鎮區平興里、福林里、廣仁里等關懷據點，參
與龍潭獅子會300B5區所辦的鄰里公益血糖檢測，關心長輩健康。她提醒，血糖偏高可能
對健康造成潛在影響，特別是對心血管和神經系統。賴香伶也在現場測了血糖，意外發現
有點高。經現場諮詢護理師得知，改變飲食習慣，有助血糖穩定。
與龍潭獅子會300B5區所辦的鄰里公益血糖檢測，關心長輩健康。她提醒，血糖偏高可能
對健康造成潛在影響，特別是對心血管和神經系統。賴香伶也在現場測了血糖，意外發現
有點高。經現場諮詢護理師得知，改變飲食習慣，有助血糖穩定。
https://i0.wp.com/tyenews.com/wp-cont...360412490.jpg?w=1170&ssl=1
![[圖]](https://i0.wp.com/tyenews.com/wp-content/uploads/2023/08/%E8%9E%A2%E5%B9%95%E6%93%B7%E5%8F%96%E7%95%AB%E9%9D%A2-1043-e1693360412490.jpg?w=1170&ssl=1)
公室提供
賴香伶表示，龍潭獅子會300B5區長期以來支持平鎮、龍潭社區做血糖監測，長輩們也很
踴躍參加檢測，非常珍惜這樣公益的資源。感謝福林里長彭士益和獅友們熱心公益，一起
關心長輩及自己的健康，為了更幸福的平鎮、龍潭一起努力。藉著這個機會，賴香伶呼籲
大家要保持健康的生活方式，合理的飲食、適度的運動以及定期的健康檢查，維持血糖穩
定。
踴躍參加檢測，非常珍惜這樣公益的資源。感謝福林里長彭士益和獅友們熱心公益，一起
關心長輩及自己的健康，為了更幸福的平鎮、龍潭一起努力。藉著這個機會，賴香伶呼籲
大家要保持健康的生活方式，合理的飲食、適度的運動以及定期的健康檢查，維持血糖穩
定。
https://i0.wp.com/tyenews.com/wp-cont...360431446.jpg?w=1170&ssl=1
![[圖]](https://i0.wp.com/tyenews.com/wp-content/uploads/2023/08/%E8%9E%A2%E5%B9%95%E6%93%B7%E5%8F%96%E7%95%AB%E9%9D%A2-1042-e1693360431446.jpg?w=1170&ssl=1)
賴香伶提到，大家可以參考衛生福利部國民健康署提出的「控糖五撇步」。首先，「健康
飲食，三少一高」，應請教醫師及營養師，依個人病情制定適合的飲食計畫，以均衡飲食
為基礎，並注意三少一高，即少油、少鹽、少糖及高纖飲食之原則，達到控制血糖及維持
健康的目的；接著是「規律運動，周周150」，減少長時間坐著不動的生活型態，每周至
少有150分鐘的身體活動，並注意潛藏的危險，如跌倒、脫水等，以及運動前血糖自我監
測，避免發生低血糖的情況。
飲食，三少一高」，應請教醫師及營養師，依個人病情制定適合的飲食計畫，以均衡飲食
為基礎，並注意三少一高，即少油、少鹽、少糖及高纖飲食之原則，達到控制血糖及維持
健康的目的；接著是「規律運動，周周150」，減少長時間坐著不動的生活型態，每周至
少有150分鐘的身體活動，並注意潛藏的危險，如跌倒、脫水等，以及運動前血糖自我監
測，避免發生低血糖的情況。
賴香伶進一步指出，「控制體重，減輕負擔」，在營養師、衛教師指導下，進行體重控制
，或參加病友團體，揪團減重，以遠離肥胖及糖尿病帶來的威脅；「規律服藥，按時規律
」，依照醫師指示按時規律服藥，不可任意增減藥量或自行停止服藥，若治療期間有更換
醫師，務必告知新的醫師目前服藥情形，降低不必要的藥物交錯及干擾血糖的控制；最後
，記得「監測血糖，規律自主」，血糖值會隨著飲食、生活型態而有所變化，應養成自我
血糖監控，定期正確的量測血糖，確保血糖在正常控制範圍內。
，或參加病友團體，揪團減重，以遠離肥胖及糖尿病帶來的威脅；「規律服藥，按時規律
」，依照醫師指示按時規律服藥，不可任意增減藥量或自行停止服藥，若治療期間有更換
醫師，務必告知新的醫師目前服藥情形，降低不必要的藥物交錯及干擾血糖的控制；最後
，記得「監測血糖，規律自主」，血糖值會隨著飲食、生活型態而有所變化，應養成自我
血糖監控，定期正確的量測血糖，確保血糖在正常控制範圍內。
5.附註、心得、想法︰
※ 40字心得、備註 ※
糖尿病跟高血壓都是沉默殺手，平時沒有測量血糖，就很難察覺自己血糖是否高於正
常範圍，如果血糖測量有辦法跟血壓測量一樣普及，讓民眾能輕易測量血糖的話，
對於糖尿病控制肯定會有很大幫助，
只是目前檢測血糖的儀器似乎還是無法像自動量血壓機或自動身高體重機那樣簡單普及，
科技始終來自於人性，期待醫療器材廠商有朝一日能發明出更簡易測量血糖的方式。
糖尿病（拉丁語：diabetes mellitus，縮寫為DM，簡稱diabetes）是一種代謝性疾病，
它的特徵是患者的血糖長期高於標準值。高血糖會造成俗稱「三多一少」的症狀：多
食、多飲、多尿及體重下降。
對於第1型糖尿病，其症狀會在一個星期至一個月期間出現，而對於第2型糖尿病則較後出
現。不論是哪一種糖尿病，如果不進行治療，可能會引發許多併發症。
急性併發症包括糖尿病酮酸血症與高滲透壓高血糖非酮酸性昏迷；嚴重的長期併發症則包
括心血管疾病、中風、慢性腎臟病、糖尿病足、以及視網膜病變等；其中糖尿病和心衰竭
、慢性腎臟病有著較緊密的共病關係。
括心血管疾病、中風、慢性腎臟病、糖尿病足、以及視網膜病變等；其中糖尿病和心衰竭
、慢性腎臟病有著較緊密的共病關係。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 203.73.157.98 (臺灣)
※ 作者: tobetwob 2023-08-30 16:21:08
※ 文章代碼(AID): #1axllzDa (HatePolitics)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/HatePolitics/M.1693383677.A.364.html
推 : 勞權立委 加油 記得監督安安1F 114.37.166.126 台灣 08/30 16:22
推 : 堂口養的狗應該是獒犬或比特犬等級的吧2F 101.9.130.50 台灣 08/30 16:22
推 : 柯文哲沒有去喔3F 39.12.97.42 台灣 08/30 16:24
→ : 張誠這次再出來的話 應該有機會把呂玉玲拉下來 連她都洗到碩士4F 106.64.16.113 台灣 08/30 16:30
推 : 這心得 我以為在衛教...... 這政黑嗎6F 42.75.160.31 台灣 08/30 16:30
中元節「遶境賑孤」綿延數公里 高虹安為「陰間法官」城隍爺扶轎求平安 | FTNN 新聞網
![[圖]]()
記者盧逸峰／新竹報導今天是一年一度的中元節，也是新竹中元城隍祭活動最高潮「遶境賑孤」，由都城隍公爺率各地宮廟陣頭，從新竹都城隍廟熱鬧出發。市長高虹... ...
![[圖]](https://i01.ftnn.com.tw/a/23/241/2324116135233981016e14.png)
→ : 有陰間法官想挺，無罪啦8F 114.33.140.248 台灣 08/30 16:51
--