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標題 Re: [問卦] 我早餐的擺盤，還行嗎？（圖
時間 Tue Jun 25 10:26:52 2024
標題 Re: [問卦] 我早餐的擺盤，還行嗎？（圖
時間 Tue Jun 25 10:26:52 2024
※ 引述《Wwww4452 (餒餒我駿民啦)》之銘言：
: 大家好我俊民啦
: 為了減到100公斤以內
: 最近早餐都吃得很健康
: 不過太健康的東西不好吃
: 要靠擺盤來彌補一些
: https://i.imgur.com/hVG9G0k.jpeg
: 大家覺得這擺盤如何
: 看起來很有食慾吧☺
: 高登或許會聘請我呢，嘻嘻
: 有沒有卦？
俊民你好
我阿肥啦
阿肥因為半年前痛風
好料的都不能吃了
早餐很簡單
https://i.imgur.com/BZDjhfF.jpeg
![[圖]](https://i.imgur.com/BZDjhfFh.jpg)
料理步驟
先吃掉那顆溫泉蛋
不然早上剛醒來很餓
接著兩顆蛋跟起司直接丟進平底鍋
灑鹽灑油開火
拿一雙筷子喇一喇
起鍋灑胡椒
https://i.imgur.com/I3Vueis.jpeg
![[圖]](https://i.imgur.com/I3Vueish.jpg)
加上一杯即溶無糖拿鐵
早餐這樣吃
只要洗平底鍋很簡單
晚餐正常吃
正常吃就是外食正常一人份
或是自己煮就拿半包全聯家樂福葉菜
一片或者一片半的雞腿或雞胸
不吃皮
配菜豆腐 貢丸 味噌湯 蝦仁 四選二
主食白飯或冬粉
偶爾吃義大利麵也可以秤重 90 克
這樣吃三個月
每個人看到都會說阿肥你生病了嗎
瘦了有時候不是健康喔
可能是糖尿病也會瘦喔
阿肥真的聽到很多人這樣跟阿肥說
因為瘦太快惹
吃了半年皮帶換了兩次洞
褲頭都要捲起來穿不然會掉下來
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.168.51 (臺灣)
※ 作者: brucetu 2024-06-25 10:26:52
※ 文章代碼(AID): #1cUYhk74 (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1719282414.A.1C4.html
→ : 午餐不吃喔?1F 42.72.57.250 台灣 06/25 10:27
午餐不吃
下午如果肚子餓 抓一把堅果
頂多再吃一包高纖蘇打餅
然後阿肥都沒有運動
如果配合運動應該更好！
推 : 蛋怎麼炒得那麼醜2F 36.226.65.172 台灣 06/25 10:29
這樣才好吃推 : 好廢 我去雜貨店買罐頭早餐店鮪魚罐頭都吊打你 鮪魚罐頭炒蛋 真的很神…3F 58.115.35.49 台灣 06/25 10:29
鮪魚罐頭真的神阿肥的老爸
也是痛風 也是懶得煮
他都直接吃鮪魚罐頭配水
※ 編輯: brucetu (114.136.168.51 臺灣), 06/25/2024 10:30:31
→ : 有一種鮪魚罐頭 叫罐頭鮪魚
還早餐店鮪魚的 跟市面上愛滋味不一樣自從我自己用這種鮪魚罐頭炒蛋配白飯
都吃不下其他炒蛋了 除非是專業熱炒的菜脯蛋、蔥蛋==
鮪魚炒蛋 應該是最強炒蛋 沒有之一5F 58.115.35.49 台灣 06/25 10:30
還早餐店鮪魚的 跟市面上愛滋味不一樣自從我自己用這種鮪魚罐頭炒蛋配白飯
都吃不下其他炒蛋了 除非是專業熱炒的菜脯蛋、蔥蛋==
鮪魚炒蛋 應該是最強炒蛋 沒有之一5F 58.115.35.49 台灣 06/25 10:30
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