作者 Qoo2222 (Qoo2222)標題 Re: [問卦] 日本厚生勞動省睡眠指南 小學9-12小時？時間 Sun Dec 31 09:42:02 2023
※ 引述《seand8088503 (あいうえお)》之銘言：
: 如題啦
: 剛在看NHK的新聞
: 在說日本厚生勞動省最近發佈新的睡眠指南
: https://i.imgur.com/jfaRtLg.jpg
: 小學生居然要睡9-12小時！
: 阿肥就在想台灣的小學生
: 不知道有沒有睡那麼久過@@
: 有沒有日本睡眠指南的卦啊
人類的腦部神經 多數在晚上睡覺的時候才會重新調整連結
專業的名詞叫做神經可塑性（neural plasticity）
很多人以為認真念書學習就會變聰明
但不知道真正將學習永久記錄在腦內是晚上睡覺時才會發生的
另外扣掉腦部 生長激素也是夜間才分泌
嚴重點會生長遲緩
總之 小朋友為了學習而熬夜是超蠢 反科學的行為
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.162.26.212 (臺灣)
※ 作者: Qoo2222 2023-12-31 09:42:02
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※ 同主題文章:
Re: [問卦] 日本厚生勞動省睡眠指南 小學9-12小時？
12-31 09:42 Qoo2222
※ 編輯: Qoo2222 (1.162.26.212 臺灣), 12/31/2023 09:42:14
推 marktak: 喔睡著投國民黨更蠢1F 220.135.27.200 台灣 12/31 09:43
推 ggirls: 雞雞長大，一生只有一次3F 118.231.152.106 台灣 12/31 09:45
噓 SRNOB: 你20年前為什麼不說 馬的 國中老師害人4F 122.121.64.46 台灣 12/31 09:47
推 giunrz: 基本上要11點前就去睡了 熬夜有害無益5F 111.83.74.159 台灣 12/31 09:51
推 post91: 真的有小朋友睡不到10小時喔…6F 114.43.1.150 台灣 12/31 09:53
推 pengxiaolun: 高中時期沒有在12點之前睡覺的7F 118.233.31.167 台灣 12/31 09:54
推 heavensun: 小學9點睡 到隔天6點 至少9小時
3樓正解 睡眠太少 台灣韓國GG最短8F 125.228.79.97 台灣 12/31 10:11
推 SRNOB: 什麼 以前國三就留校到晚上9點了10F 122.121.64.46 台灣 12/31 10:39
推 tgbkkk: 老師的確是勸說不要補習啊11F 173.63.33.154 美國 12/31 11:11
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