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作者 makinoyui (ＥＭＴ大罪司教・六花王)
標題 [問卦] 難道都沒人發現減肥很困難嗎？
時間 Thu Dec 14 16:14:46 2023


為了擔心攝取量超標
多餘的能量囤積成脂肪
養成了每天慢跑十公里的習慣
增加七百多大卡的消耗
但是常常一天不特別注意食物
一下就補回來了
甚至還超過
都說7700大卡等於一公斤的脂肪
每天跑十公里腿快斷了
一週也才瘦0.7公斤
還不說每天熱量加加減減
搞不好一週後還變更肥

辛辛苦苦跑步跑得要死要活
卻非常有可能淪為做白工
想吃的不敢吃
不快樂又有可能減重失敗
根本就是廢到笑啊！

沒人發現減肥真的反人性又超艱辛嗎！
為什麼不是77000大卡轉化為一公斤脂肪啊
真是豈有此理！

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.20.150 (臺灣)
※ 作者: makinoyui 2023-12-14 16:14:46
※ 文章代碼(AID): #1bUhbuyu (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1702541688.A.F38.html
噓 k385476916: 增肥比較困難1F 42.73.125.72 台灣 12/14 16:15
噓 derrick1220: 身高體重？2F 101.136.12.135 台灣 12/14 16:15
→ tml7415 …
推 tml7415: 花這麼多錢吃這麼胖 為什麼還要減???3F 110.30.24.253 台灣 12/14 16:15
→ holsety: 不要吃就會瘦了 很簡單的4F 111.255.222.25 台灣 12/14 16:15
→ l2l: 減肥本來就不是純靠運動 觀念錯了難怪痛苦5F 115.165.192.166 台灣 12/14 16:15
→ XZXie: 能每天跑10公里還瘦不下來騙誰6F 163.29.100.241 台灣 12/14 16:16
推 qilar: 那是你吃的太多了7F 1.200.28.102 台灣 12/14 16:17
噓 cpz: 不吃就瘦，很難？8F 36.232.163.164 台灣 12/14 16:17
噓 dklash: 增肥比較難= = 我體重卡很久上不去了9F 111.241.185.154 台灣 12/14 16:18
噓 k4653: 增重才困難10F 27.51.8.48 台灣 12/14 16:18
→ dklash: 體脂最近還有降低的趨勢 真的很無助= =
肥宅身材很難維持11F 111.241.185.154 台灣 12/14 16:18
→ yanluan: 前期不是要先改飲食習慣嗎，之後才是培養運動，飲食不改沒意義13F 114.24.192.142 台灣 12/14 16:20
推 adamacon: 飲食7，運動3，飲食不控最終還是復胖15F 106.107.241.1 台灣 12/14 16:21
噓 kisweet999: 嘴巴管好16F 111.82.237.76 台灣 12/14 16:21
→ ev331: 十公里還好 只是有沒有時間體力跑而己17F 114.24.203.144 台灣 12/14 16:23
噓 lesnaree2: 100%的人都覺得減肥很難
你的沒人是所有人18F 101.10.93.143 台灣 12/14 16:24
→ ev331: 一天吃一兩頓還要跑十公里 身體又不行才難而且老超快20F 114.24.203.144 台灣 12/14 16:25
→ MadeTW: 少打手槍多睡覺會瘦22F 27.52.165.186 台灣 12/14 16:26
推 Dirgo: 超慢跑一小時就快500大卡,慢跑怎麼這麼廢?23F 118.163.179.141 台灣 12/14 16:31
噓 firelemon: 很簡單24F 39.12.18.118 台灣 12/14 16:31
推 dear133: 喝十時朔吃淨善美很輕鬆減東西一樣吃
上廁所更輕鬆25F 36.228.207.120 台灣 12/14 16:40
推 winterjoker: 一天飲食的熱量不要超過1500大卡，然後搭配運動是可以瘦的。我就是這樣瘦下來的27F 42.75.241.96 台灣 12/14 16:45

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