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作者 oldmangoes (喝一杯憂鬱的咖啡)
標題 [問卦] 引體向上 俯臥撐 選哪一個？
時間 Fri Nov  3 00:16:55 2023

如題啦！

不管是 引體向上 還是 俯臥撐

本宅都是連一下都做不到


我就問

如果想要練全身

但每天都只做同一項運動

該選引體向上 還是 俯臥撐？

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.42.139 (臺灣)
※ 作者: oldmangoes 2023-11-03 00:16:55
※ 文章代碼(AID): #1bGyjv_j (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1698941817.A.FED.html
噓 james732: 單槓還是伏地挺身，你寫的都是支語1F 223.140.189.180 台灣 11/03 00:17
→ ChiehGG: 深蹲背200kg2F 125.228.130.186 台灣 11/03 00:17
→ deathwomen: 這是在講什麼，你要練全身，只挑一項?3F 211.23.145.135 台灣 11/03 00:18
→ yogrichen: 先練習走路 基本功能 來去站坐先學好4F 61.231.65.192 台灣 11/03 00:19
推 pxndx: 我選擇引體向上，用正握跟反握練5F 49.237.203.92 泰國 11/03 00:19
噓 loom0et0bust: 你可以在單槓下方波比跳，跳上去拉一下，下來撐一下，就真的練全身了6F 114.137.8.219 台灣 11/03 00:19
推 Adler87: 台灣也是說引體向上呀8F 152.69.209.70 新加坡 11/03 00:20
→ mij: 引體向上容易手滑效果會變差就是了9F 111.240.151.7 台灣 11/03 00:20
噓 derrick1220: 深蹲背著巨漢桶你屁眼兒10F 101.136.92.18 台灣 11/03 00:20
推 Insania: 尼可以先去慢跑再拉單槓嘻嘻11F 49.216.40.66 台灣 11/03 00:21
推 hkcdc: 還不如去跑步12F 1.160.212.126 台灣 11/03 00:25
噓 Stupidog5566: 你就是那種只會練出死肌肉的
拉垮!13F 180.176.215.242 台灣 11/03 00:26
推 KJK7: 推薦，200斤麥子身上扛，十里山路不換肩15F 42.73.189.112 台灣 11/03 00:26
→ remarque: 隨便選 反正你也不會做16F 36.229.43.101 台灣 11/03 00:31
→ jimmy0316: 俯臥撐做不下去可以撐啊，引體向上，上不去也的人也撐不久，我選俯臥撐17F 101.136.38.217 台灣 11/03 00:34
→ yogrichen: 最近台灣有點怪怪的 一直要操人...
不管三七二十一 肌力高強度直接操下去走路步態日常生活動作 正不正常都不管!就好像 久坐12小時 周一周五
身體不靈活 僵硬
然後周末瘋狂運動 可以把健康補回來...19F 61.231.65.192 台灣 11/03 00:41
推 wpd: 土炮伏地挺身就好了  上健身房都智商稅25F 36.231.183.120 台灣 11/03 01:00
→ yogrichen: 看看書練就好 多請教人 現在運動健身戾氣很重 以前國立編譯館時期一言堂
就算了 現在市場上也在搞一言堂 有點可怕 真的有點智商稅 多走路 平甩功就好26F 61.231.65.192 台灣 11/03 02:06

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