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標題 [問卦] 在冷氣房運動都不流汗是不是沒用？
時間 Sat Sep 23 14:03:09 2023
標題 [問卦] 在冷氣房運動都不流汗是不是沒用？
時間 Sat Sep 23 14:03:09 2023
在冷氣房運動快半小時以上了，都不流汗，心跳也沒有加快，徒然活動肢體，是不是對消
耗熱量一點用都沒有？不如不要動比較好嗎？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.71.219.140 (臺灣)
※ 作者: MoreLight 2023-09-23 14:03:09
※ 文章代碼(AID): #1b3d-Vvz (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1695448991.A.E7D.html
噓 : RIP1F 101.137.209.98 台灣 09/23 14:03
→ : 等等去浴室就會滿身大漢了2F 101.9.49.85 台灣 09/23 14:05
推 : 流汗≠消耗熱量吧3F 223.136.233.232 台灣 09/23 14:05
推 : 查一下zone 2 cardio4F 223.140.179.223 台灣 09/23 14:05
推 : 是 吃鹹酥雞加辣心率都比較高5F 180.217.64.10 台灣 09/23 14:06
→ : 強度太低吧6F 1.175.145.181 台灣 09/23 14:09
推 : 不一定要流汗 要看有沒有訓練到7F 118.171.20.168 台灣 09/23 14:12
推 : 心跳沒加快 沒流汗 根本不是冷氣房的問題 實際上就算有冷氣 運動還是滿身汗的 只是涼的比較快都黏在身上而已8F 36.234.157.32 台灣 09/23 14:17
→ : 你流汗又不是流脂肪11F 111.83.201.129 台灣 09/23 14:17
噓 : 太空漫步喔？12F 223.139.0.171 台灣 09/23 14:31
噓 : 心跳沒加快你是只動手指喔13F 223.140.165.139 台灣 09/23 14:35
噓 : 增加強度阿14F 39.10.34.182 台灣 09/23 14:41
噓 : 你不要以為看到妹仔身材很好心跳很快就是激烈運動喔15F 1.200.242.166 台灣 09/23 14:42
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