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標題 [問卦] 焦慮症發作 但我想用正念去壓制
時間 Mon Sep 18 18:55:53 2023
標題 [問卦] 焦慮症發作 但我想用正念去壓制
時間 Mon Sep 18 18:55:53 2023
焦慮症發作了
剛剛吞了4顆藥
全身發抖 很想拿頭去撞牆
試著用正念去壓制他
感恩我4隻健全 感恩我還有存款
感恩我還有飯吃 感恩週末還可以按摩
如果沒跳樓的話 週三還可以看老高新片
我要用正念壓制焦慮
我會贏 我會贏 我會贏 我會贏 我會贏
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.240.10.174 (臺灣)
※ 作者: FL5566 2023-09-18 18:55:53
※ 文章代碼(AID): #1b22ox99 (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1695034555.A.249.html
推 : 泥只肆想被肛1F 219.71.213.24 台灣 09/18 18:56
※ 編輯: FL5566 (111.240.10.174 臺灣), 09/18/2023 18:56:25推 : 好，你加油2F 111.83.102.92 台灣 09/18 18:56
→ : 好，你會贏3F 111.241.126.12 台灣 09/18 18:56
![[圖]](https://i.imgur.com/wgBGvcl.jpg)
推 : 正念不是正向喔5F 125.224.95.89 台灣 09/18 18:56
→ s820912gmail …
推 : 尻7F 49.216.177.148 台灣 09/18 18:57
推 : 好，記得晚餐吃飽一點，快樂就好8F 49.216.188.108 台灣 09/18 18:57
推 : 有事沒事尻一次9F 1.165.30.174 台灣 09/18 18:57
推 : 壓制住拿刀的慾望! 加 油!10F 36.226.215.71 台灣 09/18 18:57
推 : 我都用正妹壓11F 223.137.193.63 台灣 09/18 18:57
推 : 去運動消耗體力跟分散注意力吧12F 42.74.128.85 台灣 09/18 18:58
推 : 搭配腹式呼吸？吸3吐513F 223.136.193.184 台灣 09/18 18:58
噓 : Zzzzzzzz14F 114.27.67.117 台灣 09/18 18:58
推 : 很難啦 出門流汗比較好 去夜店是個好選擇，人味很重15F 223.136.87.231 台灣 09/18 18:59
推 : 多參加一些活動，桌遊,唱歌……17F 49.216.49.110 台灣 09/18 18:59
→ : 建議尋求兔兔治療 某IU情況好多了18F 114.38.150.114 台灣 09/18 18:59
→ : 坐著不動就是源頭 你在呆在家就是等死19F 223.136.87.231 台灣 09/18 18:59
→ : 參加活動除了好玩，還可以交朋友20F 49.216.49.110 台灣 09/18 18:59
推 : 連尻四槍21F 36.226.72.218 台灣 09/18 19:00
推 : 這樣只有焦慮症喔22F 101.10.14.86 台灣 09/18 19:00
→ : 不可能壓制的別做夢了
大腦壞掉沒辦法生成神經傳導物23F 61.57.105.117 台灣 09/18 19:00
大腦壞掉沒辦法生成神經傳導物23F 61.57.105.117 台灣 09/18 19:00
→ : 又是你 昨天還前天不是好了嗎25F 118.167.157.135 台灣 09/18 19:02
噓 : 整天發廢文26F 223.137.124.142 台灣 09/18 19:03
推 : 有空來跑步ㄅ 我陪你跑27F 223.137.16.71 台灣 09/18 19:03
噓 : 四"肢"健全28F 140.112.16.175 台灣 09/18 19:03
推 : 你誤會正念的意思了，撐不住就先掛急診29F 111.82.183.176 台灣 09/18 19:04
推 : 靠北，去急診30F 140.112.25.27 台灣 09/18 19:04
噓 : 洗文仔當個版用31F 114.40.76.179 台灣 09/18 19:07
推 : 先尻兩槍32F 124.155.165.216 台灣 09/18 19:09
推 : 先吃藥壓下來再配合練習33F 223.140.136.56 台灣 09/18 19:12
推 : 很感恩吼？明年投民進黨，讓你再感恩一點34F 42.74.199.87 台灣 09/18 19:13
推 : 加油，吃藥之後深呼吸，可以的話去外面活動36F 101.137.86.219 台灣 09/18 19:13
推 : 去學禪定跟打座 心理問題吃藥沒用37F 111.83.135.211 台灣 09/18 19:14
→ : 活動，一定會好起來的38F 101.137.86.219 台灣 09/18 19:14
噓 : 用正念ok啊，但誰叫你用廢文壓制？39F 27.53.89.10 台灣 09/18 19:14
→ : 你很厲害 加油40F 110.28.48.153 台灣 09/18 19:15
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