作者 asd70208 (飄流人)標題 [問卦] 減肥有下限嗎？時間 Tue Sep 5 08:33:21 2023
國小166/70
國中172/87
高中大學179/101
本來要當兵，按照身高體重好像要105才免疫
有家族病史+糖尿病前期，然後就免疫了
現在早上量只剩75.2
減肥大概五年了
好像開始減不下去
體態看起來還好，以前都穿2xl或加大，現在都穿L，連xl也略大
所以還要不要繼續減啊？
一般減肥都有設目標？
我自己都隨便減隨便吃除了糖跟澱粉外也沒忌口
突然沒目標= =
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.107.225 (臺灣)
※ 作者: asd70208 2023-09-05 08:33:21
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→ ncc5566: 你也太會長高= =2F 1.161.130.139 台灣 09/05 08:34
推 levs: 看你啦 內臟脂肪跟體脂率正常就好3F 217.178.122.214 日本 09/05 08:36
→ kawazakiz2: 等你過35歲代謝下降就很難減4F 59.124.84.31 台灣 09/05 08:38
→ levs: 六十歲以前代謝都差不多
三十幾歲減不下來的可能是身體有異狀要檢查5F 217.178.122.214 日本 09/05 08:39
推 lpmybig: 179/75不用減了吧 練壯一點比較實際7F 1.200.35.10 台灣 09/05 08:43
噓 mikemagic88: 體脂率是可以壓到很低的8F 125.231.140.240 台灣 09/05 08:44
推 kawazakiz2: 蛤我30歲前都不會胖，但過了35超難減9F 59.124.84.31 台灣 09/05 08:49
推 levs: 活動量變小?出門都騎車開車又升主管少走動?10F 217.178.122.214 日本 09/05 08:55
推 ShaNe1993: 減脂沒有下限，要到6-8%都還算人類
可及範圍，但請注意維持肌肉量。
過35減不下來是因為你肌肉都掉光了
，基代當然下降。11F 49.217.195.22 台灣 09/05 09:11
→ asd70208: 有在重訓 不過都是輕重量低強度 看起來有練過就好15F 39.9.107.225 台灣 09/05 09:34
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