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標題 [問卦] 一日三餐是否非真的非必要
時間 Wed Aug 2 01:35:55 2023
標題 [問卦] 一日三餐是否非真的非必要
時間 Wed Aug 2 01:35:55 2023
剛剛看到有人推文說一天吃三餐是被操作出來的
想起以前也有看到人說古代也沒吃三餐
那是工業革命後工人變多慢慢形成的模式
並不是每個人都需要一天吃到三餐
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.170.95.92 (臺灣)
※ 作者: DOOHDLIHC 2023-08-02 01:35:55
※ 文章代碼(AID): #1aoK9zCs (Gossiping)
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[問卦] 一日三餐是否非真的非必要
08-02 01:35
08-02 04:30
08-02 08:18
08-02 08:41
08-02 13:26
推 : 肥肥我一日好幾餐，給你參考1F 136.23.35.34 台灣 08/02 01:37
推 : 真的是啊，一日兩餐剛剛好2F 101.12.103.127 台灣 08/02 01:39
→ : 看你的活動量阿 每個人都不同3F 39.9.161.250 台灣 08/02 01:40
→ : 五樓都一日三肛4F 49.216.20.62 台灣 08/02 01:43
推 : 哪個動物時間到就吃飯 家貓？5F 123.195.46.72 台灣 08/02 01:44
→ : 肥宅一天必要的是六餐6F 114.46.133.72 台灣 08/02 01:46
推 : 想吃就吃啊7F 223.140.71.3 台灣 08/02 01:46
噓 : 人身為靈長類高等智能跟動物，為什麼要跟其他動物比爛8F 1.162.14.208 台灣 08/02 01:52
推 : 我要改三餐了，兩餐兩個月，體脂有降但身材太乾很難看。10F 219.70.192.80 台灣 08/02 01:53
推 : 對啊，三餐哪夠，別被騙了，至少要四五12F 101.9.184.211 台灣 08/02 01:53
→ : 工業革命之後 才有一日三餐
一般人一日兩餐 上班的官員才三餐13F 61.231.64.195 台灣 08/02 01:59
一般人一日兩餐 上班的官員才三餐13F 61.231.64.195 台灣 08/02 01:59
→ : 一日一餐15F 108.84.209.94 美國 08/02 02:01
→ : 排便比較規律16F 42.72.68.229 台灣 08/02 02:09
→ : 你高興的話 兩日一餐也可以17F 118.168.45.48 台灣 08/02 02:16
推 : 一天一餐三年多了 雖然只吃一餐但量都很多 、最胖的時候123公斤 現在7918F 218.220.249.61 日本 08/02 02:18
→ : 柳海真 一日三餐20F 180.217.225.203 台灣 08/02 02:23
推 : 一日一餐也沒問題 甚至還更健康...21F 36.239.125.133 台灣 08/02 02:48
→ : 根據醫生建議一日多餐才健康
你不能用原始人標準當作健康依據
原始人甚至吃生肉
根據醫學建議是少量多餐才能減少血糖波動 不然至少不要等到很餓才一次吃很多 這是有論文研究的 讓波動不要過大才健康 最好的方式就是讓血糖不要急上急下
極端一點就是餓了吃一些 餓了就吃幾口 但是沒人有這時間 那至少不要暴飲暴食不要餓到過頭才一次吃很多胰臟的負擔起源於一次過大的工作量而不是穩定少量的工作量22F 122.100.68.19 台灣 08/02 03:20
你不能用原始人標準當作健康依據
原始人甚至吃生肉
根據醫學建議是少量多餐才能減少血糖波動 不然至少不要等到很餓才一次吃很多 這是有論文研究的 讓波動不要過大才健康 最好的方式就是讓血糖不要急上急下
極端一點就是餓了吃一些 餓了就吃幾口 但是沒人有這時間 那至少不要暴飲暴食不要餓到過頭才一次吃很多胰臟的負擔起源於一次過大的工作量而不是穩定少量的工作量22F 122.100.68.19 台灣 08/02 03:20
推 : 一日少餐才是正確的 不要讓胰臟一天到晚在工作 這才是胰島素阻抗→糖尿病的根源
https://youtu.be/eUjANk-w8rA35F 36.239.125.133 台灣 08/02 03:27
https://youtu.be/eUjANk-w8rA35F 36.239.125.133 台灣 08/02 03:27
推 : 早餐沒有必要 一天兩餐就好39F 101.10.97.143 台灣 08/02 03:42
推 : 少量多餐是糖尿病推手....40F 42.72.123.20 台灣 08/02 03:56
→ : 等肚子叫才吃就好
不餓幹嘛硬吃，有病吧41F 50.93.222.60 美國 08/02 03:57
不餓幹嘛硬吃，有病吧41F 50.93.222.60 美國 08/02 03:57
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