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作者 abcd991276 (QQ)
標題 [問卦] 每天做50下伏地挺身能變巨巨嗎
時間 Wed Jul 26 16:31:04 2023

如題

我朋友每天都做50下伏地挺身

很好奇

這樣練能變巨巨嗎

乾五這方面欸八卦
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※ 作者: abcd991276 2023-07-26 16:31:04
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[問卦] 每天做50下伏地挺身能變巨巨嗎
07-26 16:31 abcd991276
Re: [問卦] 每天做50下伏地挺身能變巨巨嗎
07-26 16:58 DsLove710
推 Ganimaa: 你可以試試看1F 42.72.63.128 台灣 07/26 16:31
推 aszxcvn: 會太壯2F 114.34.6.43 台灣 07/26 16:31
→ kgb1019: 應該可以吧3F 49.159.183.13 台灣 07/26 16:31
推 Romark623: 太多，五下就好4F 101.9.50.45 台灣 07/26 16:31
推 belucky: 再多50,下可以拯救世界5F 150.117.41.81 台灣 07/26 16:31
推 myIDis7: 可以啊 越做越重就好6F 112.78.81.231 台灣 07/26 16:31
推 CrowChes: 不要練那麼壯7F 223.140.157.100 台灣 07/26 16:31
→ hkcdc: 太少了吧 熱身都不只8F 101.10.14.14 台灣 07/26 16:31
→ DarkIllusion: 做這麼多下伏地挺身 會不會練太壯?9F 72.85.172.78 美國 07/26 16:31
推 BenShiuan: 不能，要100下10F 1.173.38.110 台灣 07/26 16:32
推 qa1122z: 不會11F 111.82.37.230 台灣 07/26 16:32
推 bboywhite: 不夠。騎馬兩百分次做ㄅ12F 112.78.79.75 台灣 07/26 16:32
→ STi2011: 太壯13F 59.125.79.58 台灣 07/26 16:32
推 Ison: 每天50下可以上奧賽了14F 111.248.122.54 台灣 07/26 16:32
→ gankgf: 要做就做仰臥起坐 最頂的15F 42.79.203.53 台灣 07/26 16:32
推 keigowei: 如果只有這樣，答案 不會…16F 1.200.38.35 台灣 07/26 16:32
→ BaRanKa: 如果你要成為S級第一位以上的實力還要禿17F 210.242.38.140 台灣 07/26 16:32
→ hkcdc: 一般人每天應該都超過100下了18F 101.10.14.14 台灣 07/26 16:33
推 BryantKobe: 做很標準肌肉量會多一點19F 223.136.85.180 台灣 07/26 16:33
推 fp737: 會太壯啦 建議20下就好20F 1.168.112.241 台灣 07/26 16:33
→ sustaining: 當兵這樣沒巨 就只是特別餓21F 59.115.1.14 台灣 07/26 16:33
推 keirto: 滾輪應該可以？22F 111.83.89.8 台灣 07/26 16:33
推 ariel780102: 太少了 至少5000下23F 211.72.242.4 台灣 07/26 16:33
推 littlegreen: 只有胸肌和三頭變大啦
而且做到越後面越代償 基本上會停止24F 36.232.232.45 台灣 07/26 16:34
推 TexasFlood: 硬做隔天背會很痛26F 126.166.85.164 日本 07/26 16:35
推 egain: 一拳超人100下 所以至少要99下27F 59.126.193.51 台灣 07/26 16:35
推 distress0730: 會禿28F 118.231.185.27 台灣 07/26 16:35
推 wwvvkai: 會練太壯29F 49.159.178.155 台灣 07/26 16:35
推 rhox: 會喔，小心不要練太壯30F 1.162.124.55 台灣 07/26 16:35
推 pfw: 會禿頭31F 27.247.230.123 台灣 07/26 16:36
推 Taiwannapa1: 50下熱身而已欸32F 223.136.95.152 台灣 07/26 16:36
推 squarerinoa: 不用多，一小時做5下就好33F 111.252.172.203 台灣 07/26 16:36
推 iansuture: 可以34F 123.195.120.44 台灣 07/26 16:36
推 Beramode: 12下四組嗎35F 36.224.147.245 台灣 07/26 16:36
→ benben021123: 地球會被推離軌道，不要做太多36F 101.12.19.68 台灣 07/26 16:37
推 ccucwc: 再+50會變光頭37F 208.127.32.185 日本 07/26 16:37
→ scum5566: 那只會變成很醜的巨巨38F 36.232.146.52 台灣 07/26 16:37
→ kaodio: 不可能39F 114.44.92.122 台灣 07/26 16:38
推 Dirgo: 一次50下,通常代償到爛,手臂會粗一點點.40F 118.163.179.141 台灣 07/26 16:38
推 SaChiA5566: 至少會有個基本的型在，要做慢的，做快的一分鐘結束有等於沒有41F 112.78.78.175 台灣 07/26 16:38
→ k33536: 可以 從二十下 三十下開始 要持之以恆43F 180.180.117.5 泰國 07/26 16:39
推 ChungLi5566: 能 但我猜你堅持不到一個月44F 223.140.197.253 台灣 07/26 16:39
推 greensaru: 不會45F 42.72.218.4 台灣 07/26 16:40
推 tf010714: 作慢的那種可能可以 快的只是在搞笑46F 223.139.127.114 台灣 07/26 16:41
→ curlymonkey: 會圓肩47F 223.137.165.175 台灣 07/26 16:41
推 KOK19841103: 每天100下 頭髮會掉光48F 42.77.169.253 台灣 07/26 16:43
推 TomChu: 不行 但能有點形狀49F 49.216.132.84 台灣 07/26 16:44
推 rinatwo: 太少了 我高二每天五百下也沒變巨巨50F 123.205.174.216 台灣 07/26 16:45
→ kaodio: 看練到的部位就那樣 你看那個巨巨只練一招最少也要3~5種51F 114.44.92.122 台灣 07/26 16:47
噓 ilovemiao: 不會53F 223.139.26.167 台灣 07/26 16:47
推 keigowei: 有那麼簡單，還要健身房幹嘛…54F 1.200.38.35 台灣 07/26 16:48
推 cubegaga: 可以但要配合黑魔法 群柏龍了解一下55F 101.9.198.221 台灣 07/26 16:48
→ smallca: 不會 但應該會比整天躺在床上發懶好一點56F 220.129.12.49 台灣 07/26 16:49
→ ePaper: 500下有可能 50下就比一般人好一點而已57F 49.216.167.77 台灣 07/26 16:49
→ ifconfig5566: 要先禿58F 1.200.38.191 台灣 07/26 16:49
推 aggressorX: 不能59F 114.136.210.252 台灣 07/26 16:49
推 fun791128: 不行，會練太壯60F 42.72.230.46 台灣 07/26 16:52
推 Tsubasa1008: 這樣太壯了吧 == 5下就好61F 211.20.251.181 台灣 07/26 16:52
推 SPAEK: 會太壯62F 1.162.170.18 台灣 07/26 16:52
→ kimura0701: 有機會 但不多63F 60.244.150.29 台灣 07/26 16:54
噓 Timberlake: 064F 220.137.238.198 台灣 07/26 16:54
推 jumilin927: 太少 要500下65F 111.240.60.139 台灣 07/26 16:55
噓 butgames80: 每天做五十下滾輪都無感了66F 49.217.194.119 台灣 07/26 16:55
推 benjelly: 太多 會變太壯 2下就好67F 223.138.0.132 台灣 07/26 17:03
→ laigeorge89: 我每天做但是姿勢好像不太正確，半年就把手腕搞到受傷了嘿嘿嘿68F 111.82.158.96 台灣 07/26 17:04
推 xdbx: 50下就大概做兩組  還好還好70F 223.200.105.181 台灣 07/26 17:06
→ bart102617: 可以 還怕太壯71F 111.241.110.240 台灣 07/26 17:15
推 narcimeow: 會越練越糟，沒給肌肉生長的時間72F 114.137.243.36 台灣 07/26 17:18
→ cockali: 不行，增加數量、負重，減少休息時間，每一次都要做到比上一次更進步，才能練成。73F 223.138.184.215 台灣 07/26 17:27
→ gibson72: 50下 大概地中海禿75F 219.70.168.7 台灣 07/26 17:31
推 gc1319: 不可能76F 1.200.159.50 台灣 07/26 17:33
推 THEHELY: 會禿頭吧 然後變英雄77F 1.200.35.43 台灣 07/26 17:33
噓 a25785885: 每天500下也沒辦法78F 101.12.93.143 台灣 07/26 17:35
→ saintW: 本人連續一年每天五十下以上，只有手臂有點形狀，離巨巨遠的很。79F 104.28.230.10 台灣 07/26 17:38
推 lpllpllpl: 可以啊 負重一百kg試試?81F 1.172.246.201 台灣 07/26 17:39
→ jay0215: 當兵時每天都做100下，除了去幹訓班的外82F 223.136.186.146 台灣 07/26 17:39
推 mystage: 其實如果一天有五十下標準的，至少會有胸肌83F 114.36.107.235 台灣 07/26 17:39
→ jay0215: ，一百多人一年多過去了別說巨巨就連明顯85F 223.136.186.146 台灣 07/26 17:40
推 kilhi: 可以 再加喝高蛋白粉86F 49.216.128.27 台灣 07/26 17:41
→ jay0215: 的肌肉線條都沒有，不過是有比入伍前略瘦87F 223.136.186.146 台灣 07/26 17:41
推 huikmn: 不打藥就想變巨巨，做你的美夢88F 176.76.225.149 斯洛維尼亞 07/26 17:41
推 kinyizi: 怕你太大隻89F 112.78.83.85 台灣 07/26 17:41
推 fit8590: 會變臣臣90F 61.228.0.221 台灣 07/26 17:42
→ mark29935161: 可以喔91F 114.136.236.141 台灣 07/26 18:02
推 JASONGOAHEAD: 一下做5分鐘可以92F 114.36.99.125 台灣 07/26 18:13
→ offstage: 沒用，我國中起持續每天100下做到退伍，就肺活量比較大而已93F 112.78.67.21 台灣 07/26 18:18
推 eugenehi22: 屁 第三天痛死直接放棄95F 223.137.86.58 台灣 07/26 18:20
推 leondemon: 50下不難吧...96F 118.231.130.209 台灣 07/26 18:52
推 Townshend: 每天標準150下好幾年了97F 27.247.38.205 台灣 07/26 19:08
推 wiesgame: 姿式錯誤會先操壞肩膀98F 113.185.40.116 越南 07/26 19:12

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