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作者 Qunnine (qunnine)
標題 Re: [新聞] 扛210Kg槓鈴深蹲！網紅跌倒「秒壓斷頸亡
時間 Sat Jul 22 17:01:44 2023
運動突發傷害

想到我前幾天

在健身房跑跑步機

也覺得自己下一秒要昏倒了

當天是下班滿累的

但還是不想放棄每天運動的習慣

於是在6分速

跑到約65分鐘的時候

我覺得我的狀態跟平常不一樣

平常就是6分速 跑100分鐘

我的心跳跟呼吸

很明顯地加快

有點喘不過來的感覺

就算是猛力吸氣也沒辦法

大腦有點暈暈的感覺

這樣的狀態體感約10多秒

於是當下我就將跑步機減速

減到走路的速度

不斷地大口呼吸

一直到我覺得正常為止

然後就結束了當天的運動

邊運動

邊察覺自己的狀態

很重要阿

搞不好我當下沒停下來

現在就不能在這邊發廢文了...

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.167.10.132 (臺灣)
※ 作者: Qunnine 2023-07-22 17:01:44
※ 文章代碼(AID): #1akvhwJf (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1690016506.A.4E9.html
※ 同主題文章:
Re: [新聞] 扛210Kg槓鈴深蹲！網紅跌倒「秒壓斷頸亡
07-22 17:01 Qunnine
Re: [新聞] 扛210Kg槓鈴深蹲！網紅跌倒「秒壓斷頸亡
07-22 17:17 breathair
※ 編輯: Qunnine (118.167.10.132 臺灣), 07/22/2023 17:02:12
噓 railman: 你應該不要停的？1F 111.71.212.205 台灣 07/22 17:02
噓 lopopo001: 怎麼沒繼續跑2F 101.136.215.189 台灣 07/22 17:03
推 sted0101: 可惜~3F 111.250.17.137 台灣 07/22 17:03
→ jasin0425: 來一針腎上腺素 跟他拼了4F 111.82.168.8 台灣 07/22 17:03
推 urzakim: 沒停也許能超越自己的極限5F 1.171.186.252 台灣 07/22 17:04
→ beeboombee: 差一點就能去異世界了6F 114.137.233.65 台灣 07/22 17:04
噓 aggressorX: 你這就標準的作死都是自找的7F 1.162.55.90 台灣 07/22 17:04
→ allen0981: 可惜了 本來要成為閃電俠的8F 101.12.17.9 台灣 07/22 17:05
→ laugh8562: 不是 你沒事跑2小幹嘛...9F 219.70.223.154 台灣 07/22 17:05
→ aggressorX: 任何運動在正式開始之後前幾分就能知道今天自己的狀況如何 錯誤判斷就死亡10F 1.162.55.90 台灣 07/22 17:05
→ laugh8562: 每天跑100分鐘幹嘛?==12F 219.70.223.154 台灣 07/22 17:05
→ lou: 今天記得不要停13F 42.77.163.208 台灣 07/22 17:06
噓 enel1111: 每天能動一小時就夠多了14F 36.225.118.224 台灣 07/22 17:07
→ ivorysoap …
→ ivorysoap: 都是你害我看了一篇廢文15F 49.217.136.222 台灣 07/22 17:08
→ ev331: ....好好哦 我這幾年越來越慘16F 114.24.210.119 台灣 07/22 17:08
→ yggyygy: 好險你還在17F 220.141.35.19 台灣 07/22 17:10
→ asdfqwer63: 停下來感覺是個錯誤18F 1.171.10.70 台灣 07/22 17:10

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