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標題 [問卦] 要怎麼讓心肺合作跑得更遠
時間 Sat May 6 13:30:19 2023
標題 [問卦] 要怎麼讓心肺合作跑得更遠
時間 Sat May 6 13:30:19 2023
最近肥肥在松山信義區練跑步
常常明明心跳沒很快 肺就不行了 超喘
要改成用走的
可是有的時候 心跳很快 但不算喘
呼吸跟得上 還會起雞皮疙瘩 類高潮
不過我不敢讓心跳太快 怕會猝死
有沒有什麼方法 讓兩者協同合作
有點快又不要太快
這樣才跑得遠？
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※ 作者: Supasizeit 2023-05-06 13:30:19
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噓 : 讓心跟肺長出腳1F 114.136.254.106 台灣 05/06 13:30
→ : 增加肺活量啊2F 219.85.125.225 台灣 05/06 13:30
→ : 增加跑量3F 101.9.134.196 台灣 05/06 13:31
推 : 認真回 腦袋放空4F 101.136.211.6 台灣 05/06 13:32
推 : 先用Easy pace打底啊5F 114.137.229.15 台灣 05/06 13:33
推 : 認真回：你跑太少6F 101.12.50.231 台灣 05/06 13:34
推 : 多跑幾次肺活量就拉起來了7F 223.141.171.228 台灣 05/06 13:37
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