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作者 LEDG (雪)
標題 [問卦] 人可以完全不吃碳水化合物？
時間 Fri Mar 24 02:02:06 2023

當然食物不可能完全沒有碳水化合物

意思是說，人可以完全不吃澱粉類的東西嗎？

我一個在長期執行生酮飲食的同事

他自己說他五年完全不碰澱粉

我看他氣色很差

體脂很低沒錯，但肌肉量也沒高到哪裡

而且他公司體檢報告

膽固醇超標很多

但他一直覺得他這樣很健康

像他這樣

人，長期不吃澱粉類，真的不會出事嗎？

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.83.162.11 (臺灣)
※ 作者: LEDG 2023-03-24 02:02:06
※ 文章代碼(AID): #1a79GWfb (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1679594528.A.A65.html
推 StylishTrade: 大腦要糖分1F 111.249.139.2 台灣 03/24 02:02
推 nashQ: no2F 111.82.129.197 台灣 03/24 02:02
推 justinXD: 可以3F 1.163.128.83 台灣 03/24 02:03
→ StylishTrade: 不碰澱粉會變笨蛋4F 111.249.139.2 台灣 03/24 02:03
噓 a27588679: 記得之前新聞說吃太少也會短命5F 180.177.33.135 台灣 03/24 02:03
推 zo6al: 過猶不及6F 211.76.64.123 台灣 03/24 02:03
推 jjjjjjs: 可樂 算嗎？7F 101.136.245.1 台灣 03/24 02:04
推 YuXun2021: 別人的身體他開心就好8F 223.136.123.56 台灣 03/24 02:04
推 MeiHS: 不然採集時代的人怎麼活過來的?9F 1.169.137.176 台灣 03/24 02:05
推 NEWOLD: 採集時代 會吃到很多果子啊 都是醣10F 36.228.234.178 台灣 03/24 02:06
→ OPPAISuki: 人體就需要碳水 不吃 也不健康11F 36.224.93.218 台灣 03/24 02:06
推 dynamo: 你看全世界長壽的地區，日本，香港，都是有吃碳水的，所以均衡吃一定比只吃肉健康12F 114.43.143.53 台灣 03/24 02:06
三大營養素，碳水、蛋白質、脂肪，應該都要有阿
→ ArSaBuLu: 好色14F 180.217.27.71 台灣 03/24 02:07
噓 wahaha99: 可不可以的定義是什麼?15F 118.169.0.246 台灣 03/24 02:07
※ 編輯: LEDG (111.83.162.11 臺灣), 03/24/2023 02:08:45
→ wahaha99: 人只喝水都能活上十天喔?16F 118.169.0.246 台灣 03/24 02:08
推 wilson3435: 可以啊，怕做不到而已17F 218.35.143.24 台灣 03/24 02:10
推 NEWOLD: 有哪個地區不吃碳水的 長壽與否跟這個沒關係 香港是因為抽煙人口比例低跟肥胖率低18F 36.228.234.178 台灣 03/24 02:11
→ wilson3435: 愛斯基摩人或遊牧民族幾乎這樣20F 218.35.143.24 台灣 03/24 02:11
→ tttxxx: 大腦要醣類 碳水大約要100g21F 1.200.71.201 台灣 03/24 02:12
→ wilson3435: 沒碳水
也沒怎樣22F 218.35.143.24 台灣 03/24 02:12
→ babyMclaren: 生酮是喝油，不建議24F 101.10.63.148 台灣 03/24 02:15
推 NEWOLD: 結果愛斯基摩因為飲食西化 動脈硬化比率大幅上升25F 36.228.234.178 台灣 03/24 02:15
→ GOD5566: 可以 我認識一個人五年沒吃還活著27F 180.217.241.200 台灣 03/24 02:16
→ Araiman: 酮酸態中毒幾個字浮現在我的腦海28F 65.49.199.101 美國 03/24 02:16
推 Spurious: 有研究，要吃但不能過量，且要吃粗糧29F 36.226.0.3 台灣 03/24 02:17
噓 starlitfish: 會出事
完全不攝取澱粉 會生病死掉30F 1.170.55.135 台灣 03/24 02:19
推 chrisjohn214: 剛好給你當參考用啊32F 114.42.80.251 台灣 03/24 02:20
推 getter5566: 適量而不是完全不吃，任何偏激吃法都會出毛病33F 123.193.180.123 台灣 03/24 02:23
推 a77520601: 賈伯斯就這樣拒吃澱粉
最後得癌症的時候身體太虛弱扛不住35F 1.165.151.188 台灣 03/24 02:30
→ minoru04: 水份機能會壞掉37F 1.174.221.180 台灣 03/24 02:35
→ li72716: 不行38F 1.200.125.0 台灣 03/24 02:50
推 g4zoco196: 可以39F 223.137.94.165 台灣 03/24 02:56
→ BravoStar: 說的好像蛋白質不是碳水化合物一樣40F 211.9.46.145 日本 03/24 03:26
噓 MasterHsieh: 又不是只有澱粉才有碳水 飲料、青菜也一堆碳水好嗎41F 1.164.190.58 台灣 03/24 03:28
你暴露你的無知欸，科科
推 pipendunk: 都不吃澱粉了哪可能喝含醣飲料,樓上好笑,青菜碳水可忽略不計(極低),哪來一堆43F 49.213.232.25 台灣 03/24 03:37
推 luismars: 紅血球沒法靠生酮獲得養分
澱粉問題在於過多45F 36.235.19.19 台灣 03/24 03:41
※ 編輯: LEDG (111.83.162.11 臺灣), 03/24/2023 03:50:40
→ lastphil: 可以47F 223.141.211.127 台灣 03/24 03:50
→ milkBK: 可以48F 114.32.129.203 台灣 03/24 04:00
推 crazy3399: 達摩面壁 不吃不喝 參考看看49F 114.140.88.89 台灣 03/24 04:09

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