作者 lllll12b56 (張航嘉)標題 [問卦] 一天要怎麼吃五十克糖以下？時間 Tue Mar 14 07:41:39 2023
網路上講 人一天糖攝取量最多不要超過50克
我每天早餐 無糖豆漿還好 有時候心血來潮去麥當勞喝個蜂蜜紅茶就2-30克了
午餐晚餐便當加起來少說也要40-50克
所以基本上早餐有喝微糖以上或額外有吃什麼含糖的就會超過
這也太難了吧？
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※ 作者: lllll12b56 2023-03-14 07:41:39
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