作者 LoveMakeLove (台灣加油!)標題 [問卦]哪些食物看起來很健康其實是垃圾食物？時間 Mon Mar 6 16:07:11 2023
一般可樂薯條炸雞大家都知道是高熱量食物少碰。
最致命的應該是看起來很健康其實完全符合垃圾食物的那種，例如果汁經過壓榨殺菌幾乎沒
營養剩下糖分跟喝糖水一樣、米漿和粥是高GI食品會讓血糖迅速飆升、燒餅油條就油脂含量
高，烤澱粉配炸澱粉的典範、水餃以為有肉有菜又水煮其實餡料大部分都豬油一顆熱量60大
卡。
有沒有這方面的八卦？請營養師進來補充讓我們肥宅身體健康一點，謝謝！
----
Sent from
BePTT on my Realme RMX3370
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.137.170.114 (臺灣)
※ 作者: LoveMakeLove 2023-03-06 16:07:11
※ 文章代碼(AID): #1a1Pynzu (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1678090033.A.F78.html
→ SonyXperiaZ3: 五樓吃猴痘精液是垃圾食物1F 118.233.66.163 台灣 03/06 16:07
噓 zxc17893: 滾去臭版2F 182.234.160.141 台灣 03/06 16:07
推 ptyu: 蛋，少吃一點3F 223.140.211.119 台灣 03/06 16:07
→ love0504: 樂芙不知道4F 111.249.2.216 台灣 03/06 16:07
→ kawazakiz2: 人生苦短那麼辛苦幹嘛5F 59.124.84.31 台灣 03/06 16:07
→ konanno1: 驗麥奶只要加30元6F 175.182.7.148 台灣 03/06 16:08
推 WeGoStyle: 含糖優格7F 42.74.3.40 台灣 03/06 16:08
→ bill403777: 可口可樂8F 114.137.55.195 台灣 03/06 16:08
推 berryc: 標榜健康的反而危險。因為炸雞珍奶這種垃圾食物一般人不會天天吃9F 220.136.131.253 台灣 03/06 16:10
推 euruing: 什麼高纖餅乾 燕麥餅乾11F 140.116.10.39 台灣 03/06 16:12
→ ZE553KL: 白土司看起來無害卻高鹽 算嗎12F 223.137.246.9 台灣 03/06 16:12
→ alex00089: 養樂多那類的13F 223.138.3.235 台灣 03/06 16:12
→ winglight: XX能量健康食品都是垃圾14F 42.79.173.188 台灣 03/06 16:12
→ yzelly: 麵包阿，又是油又是鹽16F 125.230.86.24 台灣 03/06 16:14
推 NEWOLD: 白飯 陽春麵17F 36.228.221.151 台灣 03/06 16:14
→ dt1980: 琳瑯滿目的健康食品吧 吃完無感又燒錢18F 114.33.5.55 台灣 03/06 16:16
→ shellback: 燕麥奶？聽起來是牛奶替代品 但其實是跟類似白飯的澱粉19F 118.163.108.246 台灣 03/06 16:33
→ raku: 百葉豆腐21F 114.136.201.75 台灣 03/06 16:37
推 pttouch: 燕麥飲，尤其是額外加油脂的那種22F 42.77.248.133 台灣 03/06 16:51
→ DIVIS: 吃什麼會健康這概念本身就是垃圾23F 36.236.41.12 台灣 03/06 16:58
→ kjsy99: 營養三明治 只有名字營養24F 223.137.93.228 台灣 03/06 17:02
推 SP4B: 水果麥片25F 42.79.139.157 台灣 03/06 17:24
--