看板 C_Chat
作者
標題 [閒聊] 求助眠向asmr
時間 Thu Sep 7 11:15:47 2023
作者
標題 [閒聊] 求助眠向asmr
時間 Thu Sep 7 11:15:47 2023
最近睡覺時腦袋就像超頻運作率還超過100%的cpu一樣
一直想一些有的沒的一直睡不著，我快瘋了，整天都沒睡好
不再想一直靠安眠藥助眠，吃久了會一整天都覺得累
可以推薦我一些助眠向asmr嗎
先隨便放個東西補個acg點
https://www.youtube.com/live/DQkDvNmldH4?si=y78HOnFYxiebHdUy
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.76.49.42 (臺灣)
※ 作者: kalama450 2023-09-07 11:15:47
※ 文章代碼(AID): #1a-K1bB9 (C_Chat)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1694056549.A.2C9.html
→ : 試試純螁黑激素 不過這東西台灣有管制....1F 09/07 11:17
推 : DLsite找F．A．S 比較新的作品會附一部20分左右的
助眠冥想 那個聽了超好睡3F 09/07 11:18
助眠冥想 那個聽了超好睡3F 09/07 11:18
推 : 身為壓力引起的甲狀腺毒症患者跟你說外物幫助影響有限5F 09/07 11:19
推 : 放白燥音+精油6F 09/07 11:19
→ : 還是要面對壓力的源頭 看是要解決它們還是放下它們7F 09/07 11:19
推 : 先改善你的日常生活8F 09/07 11:19
→ : 運動10F 09/07 11:20
推 : 同意 運動11F 09/07 11:22
推 : 有時間要運動 累到睡12F 09/07 11:22
推 : 褪黑素早年iherb很好買，但...被海關盯上就沒轍了13F 09/07 11:23
推 : 運動14F 09/07 11:23
→ : 是說提到助眠ASMR只有我想到PTR嗎?16F 09/07 11:24
推 : 要吃安眠藥等級的靠ASMR很難吧17F 09/07 11:26
推 : 恋猫ちろる20F 09/07 11:28
推 : 對啊原po都在靠藥物了 ASMR幫助有限了21F 09/07 11:28
推 : パトラ這種大家都知道的先不說 個人推薦イル_フローラ沙汰ナキア、琥珀ねね 不過感覺你去尋求專業幫助比較好23F 09/07 11:35
→ : PTR25F 09/07 11:42
→ : 去運動辣26F 09/07 11:43
→ : MRI運轉聲不錯27F 09/07 11:43
推 : 跟醫師多討論多調整，私底下的話營養補充和運動要夠，我的體質吃鎂會直接想睡，你可以詢問營養師有沒有幫助28F 09/07 11:43
→ : Asmr 頂多算添頭 主要去運動 這個才是差很多30F 09/07 11:44
→ : ，啊，藥師吧？幫助入眠的營養補充品。31F 09/07 11:44
推 : 逢阪成美32F 09/07 11:44
推 : 我都聽浅見ゆい，專門廳掏耳朵的，很癢很舒服。33F 09/07 11:46
推 : 可以問問醫生有沒有促進褪黑激素受體之類的藥物34F 09/07 11:47
→ : 我聽說GABA不錯，但沒有試過、也不知道好不好買。
以前吃芝麻明也是感覺有效果，都可以詢問嘗試看看。35F 09/07 11:47
以前吃芝麻明也是感覺有效果，都可以詢問嘗試看看。35F 09/07 11:47
推 : 統神那個睡著會被爆音炸醒吧XD37F 09/07 11:51
推 : 浅見ゆい 懂聽哦 不然就一些輕音樂配雨聲也不錯38F 09/07 11:52
--
作者 kalama450 的最新發文:
- 9F 2推
- 16F 11推 1噓
- 9F 2推 2噓
- 9F 4推
![]()
先說，我原本是守望玩家，但是主線出很慢，而且活動劇情少的可憐甚至沒有，加上勸退成 就還有難到要命的遠征跟噁心的主線通道，導致我退坑 看到現在蔚藍檔案這一波換血離開很難不讓我聯想到現在的守望傳說 守望 …108F 54推
點此顯示更多發文記錄