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標題 [閒聊] 越來越多大谷二刀流成功的細節
時間 Tue Jul 11 20:28:02 2023
標題 [閒聊] 越來越多大谷二刀流成功的細節
時間 Tue Jul 11 20:28:02 2023
1. 訓練量迷思
多數人第一直覺
又練投又練打 訓練量肯定爆表
結果Z3出來說
實務上不可能 身體會受不了
就是要投打都只練一半還能打的比別人好
才有二刀流的價值
這邊真的突破我的觀念
雖然實務上 應該不可能真的只練一半
但概念真的很突破
2. 休息 休息 還是休息
瘋狂睡
主場夜間比賽
吃完早餐回去先睡
客場比賽不開趴
直接回飯店休息
本季從未外食 有夠扯
重視睡眠到訂做枕頭
媽媽說以前曾經沒吃晚餐直接睡到隔天
這個休息量真的不是一般人辦得到的
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.39.185.182 (臺灣)
※ 作者: ClutchShot 2023-07-11 20:28:02
※ 文章代碼(AID): #1ahKhK03 (BaseballXXXX)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BaseballXXXX/M.1689078484.A.003.html
推 : 休息就真的很重要
職業運動員的肌肉受損程度超高
你不好好休息到底要怎麼復原1F 07/11 20:30
職業運動員的肌肉受損程度超高
你不好好休息到底要怎麼復原1F 07/11 20:30
→ : GQ的YT channel有大谷翔平隨身10件物 不是放鬆就是棒球4F 07/11 20:31
→ : 不管是天賦跟態度都不是正常人有的5F 07/11 20:32
推 : 生活裡面只有棒球and休息跟一平6F 07/11 20:33
※ 編輯: ClutchShot (114.39.185.182 臺灣), 07/11/2023 20:34:26→ : 真的 天賦跟態度都超乎常人7F 07/11 20:34
推 : 最頂級的天份都要苦行才做的到8F 07/11 20:35
推 : 3.腦袋要夠清楚 智商要夠9F 07/11 20:39
推 : 枕頭跟床買讚的 一躺下去就睡著了10F 07/11 20:40
→ : 休息不如喝酒，中職訓練世界第一12F 07/11 20:53
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