作者 nash00600 (nash)標題 [寶寶] 1Y3M睡眠問題時間 Thu May 30 13:46:53 2024
目前寶寶約1歲3個月，其實大部分晚上睡覺問題一直斷斷續續一陣陣，時而哭醒，時而起
來玩，而最近遇到一個問題令人困擾，因而求助各位
背景：1歲3個月男寶
每日行程大概是
08：30起床
13：00-15：00午覺
20：30-21：00晚上睡覺
02：00-03：00都會哭醒或醒來指著門外要出去，如果堅持不出房門就開始尖叫、跺腳、
生氣大哭等等，下樓後就安靜玩，但是玩一玩又指樓上，所以又回房間，但是回房間又哭
，一整個晚上大概需上上下下5-6次，過程約2小時；大概在04：00-05：00左右會再睡著
，但這樣照顧者睡眠會瘋狂被中斷，真的身心俱疲。
補充白天偶爾出去外面走走，或者在客廳看書走路，有時候太晚入睡也會看起來像累過頭
，因此不清楚到底是白天活動不夠還是活動太多，希望能尋求一些解決辦法，謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.2.180 (臺灣)
※ 作者: nash00600 2024-05-30 13:46:53
※ 文章代碼(AID): #1cM1BFq4 (BabyMother)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1717048015.A.D04.html
推 luelue: 我們是自從1y2m會自己走後 週末早上一定都要帶他出去晃 不能只是偶爾而已 下午還會第二輪的散步或是去親子館、超市賣場走走 平日在學校早上也是有大肌肉活動 晚上回家吃晚飯後看書玩玩具 還是會跟他玩一些追逐或是丟球的大肌肉活動1F 05/30 15:00
推 hikii: 活動是有跑跳嗎？感覺是活動不夠耶
這個年紀我們是早午都去外面跑跳一小時...6F 05/30 16:17
推 ginahps: 夜晚提早入睡會很有幫助，整天作息也有調整空間（一歲以上也需要一定的活動量）9F 05/30 19:21
推 Din17: 也不一定是放電不夠，過累或單純貪玩都有可能（明明還沒睡飽卻想玩），也可能已經養成他半夜起來要下樓的習慣了
很累=>玩一下想睡=>又睡不著暴走，建議半夜有起來還是要堅持底線 不能離開床不能出去玩，養成習慣要再改會更多抗拒11F 05/30 19:25
推 ru899: 我養過這種小孩 最後是延後就寢時間解決。17F 05/30 19:55
推 KanaRie: 有沒有可能小睡還是要兩次？我兒子一歲半左右才改一次午睡
早上10:30左右哄睡看看12:00起來吃飯
15:00睡到16:00
再進行晚上行程18F 05/30 20:21
推 snowgirlppt: 彷彿看到我兒子的翻版，1歲出頭當時還不會說話所以也是凌晨起來哭醒不知道要幹嘛，指著外面要去客廳，然後整間屋子走來走去，抱到睡著才能放下來
後來是去上托嬰後活動很多回來都很累，早早睡就不太會凌晨起來了，增加白天活動量試試？這年紀體力變好又不夠好，可以把外出散步活動安排在上午24F 05/30 22:35
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