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作者 ken1735 (ken1735)
標題 [寶寶] 延長睡眠時間
時間 Sun Nov 19 00:04:58 2023

目前8M5d
奶量140 有時還喝不完

作息表如下：

05:xx 寶寶自行起床
07:00 餵奶
餵奶後哄睡
大概8點多就自己醒來
10:00洗澡
11:00吃副食品
12:00午睡
13:00自行起床
陪玩消耗精力
15:00 -15:30餵奶
哄睡 大概16:00自行起床
 繼續陪玩消耗精力
19:00 餵奶
19:30開始長睡眠
23:00餵奶 （睡睡喝，不會醒）

總睡眠時間大概在12小時上下

一天當中的小睡都很難睡超過半小時
30分鐘一到就醒來，明明在揉眼睛打哈欠
可是就是哄不睡。
然後在晚上5、6點就開始歡，很想睡

唯一優點就是
晚上7點很好哄睡
而且長睡眠期間 睡很熟不易醒來
不過 很常在4、5點自己就醒了….

想請教
1.如何延長”長睡眠”時間
2.如何延長”小睡”時間

請各位大大幫忙協助快崩潰的夫妻兩

謝謝



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.83.31.31 (臺灣)
※ 作者: ken1735 2023-11-19 00:04:58
※ 文章代碼(AID): #1bME2i2G (BabyMother)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1700323500.A.090.html
推 jimmy911112: 沒吃飽？中午副食品後，補奶再睡呢1F 11/19 00:37
推 clover1412: 我家7M，在保姆家都能睡1.5-3小時，但在家裡也都是30分鐘魔咒，我已經看開了XD2F 11/19 03:13
→ harpgalaxy: 我家的短小睡到11M才好 太累也會容易30分鐘醒 試著早點帶去睡看看？ 感覺你生到早睡早起寶了 他有農村生理時鐘 五點給他喝奶會睡回去嗎？4F 11/19 03:26
推 elatin: 農村生理時鐘感覺很可愛哈7F 11/19 07:56
推 goyce123: 覺得沒什麼問題，我兒子的作息也差不多，小睡永遠30分鐘魔咒到現在一歲兩個月也還是一樣，晚上7點多入睡早上4-5點起床喝奶，但他喝完可以睡回去，6點半～7點才正式起床！8F 11/19 09:12
推 QooQoo: 羨慕長睡眠7點就睡寶寶早睡就會早起正常啦，長睡
眠已經9-10小時了，像我家6m18d一直都10點多才願意長睡眠睡到7點12F 11/19 09:45
→ luelue: 我們也是7點～7:30長睡眠 冬天可以超過6點再起床 不然大多4、5點就會哀哀叫了 感覺你8點不用刻意哄睡耶除非他真的很睏 不然我們早起也是九點多才第一個小睡15F 11/19 10:13
推 tin0319: 我兒子差不多月齡時也是這樣，清晨四五點天亮就醒，傍晚的小睡很難哄睡睡醒崩潰，某次試著讓他五點長睡眠，還真的就睡到早上五點（但中間還是有夜醒夜奶啦）只是提早睡沒有更早醒，給你參考看看19F 11/19 14:43
→ michellehsie: 揉眼睛打哈欠就是太晚哄了，8個月倒是可以改成2次小睡了，然後長睡眠再提早到7點前，我兒子那時是6點半上床，7點睡到隔天6點多23F 11/19 21:05
推 ann7773631: 大人跟著早睡早起就好了26F 11/19 21:25
推 aprilming: 我女兒也是農村生理時鐘，從小到現在2Y7M都是早上6-7點醒來，在你孩子這樣的月齡的時候，就是大人也早點睡，偷一點點me time 大約10:30前就跟著睡會比較睡得飽。現在我女兒大約是8:50-9:10之間睡著，然後一樣是6:00左右就醒了，好處是起床都不怎麼賴床，壞處是早上太早起很多可以玩的地方都沒開門只能去公園。27F 11/20 14:53

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