我的小孩也是大約2歲，一歲左右剛開始走路時，很愛溜滑梯，那時的他雖然溜得很慢（小
孩子都等不及要跑他前面溜），但跟大朋友們一起在公園排隊溜還是可以的，媽媽我還一度
因為他被夾在小孩之中沒辦法溜到溜滑梯而難過（？）。

但不知不覺隨著年紀越來越大，小孩子越來越害怕跟公園裡或任何地方的小孩玩，一度還到
了只要看到有人，不論大的小的都怕到不敢靠近，寧可不溜滑梯、不坐鞦韆，只要回家，儘
管如此我還是很努力的帶他去親子館、參加活動、去公園玩，並且無時無刻鼓勵他跟其他人
玩、無時無刻給他超多正增強（啊跟小朋友打招呼了好棒啊，啊跟路邊爺爺打招呼好厲害啊
），結果反而適得其反，小孩越來越怕，一度連電梯裡有陌生人都爆哭不願進去。

但某一天我看Youtube時看到黃瑽寧醫師的影片關於高敏感小孩，一看哇塞，這不就是我家
孩子嗎？而且還看到說「通常高敏感小孩會伴隨著高敏感父母」，於是我就半信半疑的做了
高敏感測驗，我的分數超高，順便也解了我多年來對於自己個性的疑惑，算是因禍得福（？
）。

知道小孩可能也是高敏感小孩後，我就釋懷了，但不是單純接受而已，我花了一點功夫研究
了高敏感小孩的帶法，例如到了一個新的地點，我會先幫小孩建立一個「安全區」，讓他只
要感到害怕，就回到安全區，我也不一直「鼓勵」他去跟其他小朋友玩，他肯和其他小孩玩
，我也不狂讚美來正增強他（這些很誇張的反應，原來都可能會造成小孩的壓力）。

還不知道他可能是高敏感小孩前，剛好去上第一次的體操課，我記得小孩子到現場就狂爆哭
，我越鼓勵他去玩越哭，除了一直喊「有人」以外，就是哭，第一堂課我只能沮喪的把小孩
帶回來，想著以後不想去了。

但剛好要去第二堂週間時，我接觸到高敏感小孩的影片，第二次去上課，我就照著影片的方
式，坐在旁邊的軟墊看，讓小孩慢慢主動想去玩，但可惜那場他任何活動還是都不參與，坐
了一小時還是不肯下去玩，想說要走了的時候帶他玩一下跳跳床，不只不跳還爆哭，一堂四
五百的體操課就這麼黯然結束，我沮喪到不行。

下一堂課我就接受了，我們整場就是坐著看，一邊為我的荷包哭泣，但到快下課時，我試探
的問小孩說「我們去玩跳跳床好嗎？」，他點頭說好，還加碼玩了單槓，但最終因為體操老
師的靠近而爆哭結束（不是要怪老師啦，老師很認真不想當薪水小偷），我一樣回家邊開車
邊難過。

直到上週應該是第四次上課，提早的課堂坐大概15分鐘左右，小孩終於願意牽著我的手上跳
跳床，爬軟墊障礙，鑽山洞，也不會一言不合就爆哭，像她拒絕吊單槓時，還能明確說出「
小姐姐在那裡」，或是「要這樣（朝著牆壁方向）吊（單槓）」，這樣的回覆。我真的感動
到噴淚，雖然一方面可能是他稍微適應了體操課的場地，但同時在外面參加其他活動時、去
親子館時，我也感受到他比較願意遞東西給同齡的陌生小孩，在公園也會主動跟其他小孩分
享玩具（但一起跑起來玩還是不行），上週帶他去參加喜宴，也願意自己下來走路（不然之
前嚴重時只要在陌生的地方就一定要大人抱）。

我都是保持著不特別鼓勵他去玩，但我們在現場看，不輕易因為有人而直接離開（一方面也
帶給主要照顧者外婆跟假日照顧者奶奶這樣的觀念，讓他們不要因為小孩害怕就直接將小孩
帶離現場），雖然偶爾還是會走鐘吵著要回家，但這幾個禮拜感覺越來越穩定了，媽媽我自
己的壓力也小很多（常常在想：是不是因為我自己帶才讓小孩這麼內向啊？是不是因為我疫
情都沒帶他出去玩啊？）

另外就是，後來也才聽我爸說，我小時候也是個超級怕生的小孩（當時的我也應該是高敏感
小孩），但我後來長大後到新環境適應上也很快速、交朋友也沒什麼問題，希望這些分享可
以幫上您，但如果您小孩不是高敏感小孩的話（有些指標可以參考看看），我也趁這個機會
分享一下給其他版友，也許有像我小孩這樣的情況，會比較釋懷小孩的無理取鬧。