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標題 [心得] 孕期的好物推薦(孕婦枕/檸檬酸鈣/維生素)
時間 Wed Apr 19 15:57:57 2023
標題 [心得] 孕期的好物推薦(孕婦枕/檸檬酸鈣/維生素)
時間 Wed Apr 19 15:57:57 2023
是否因發佈心得而有優惠: NO
礙於我自己的第一胎真的得來不易
後來也順利生下了二寶 ><
但在孕期中的各種不適 現在回想起來還是很痛苦
最近身邊也滿多朋友正為了「好孕」而面臨各種狀況
想說可以透過我自己的一些經驗分享 給正在孕期的媽咪
讓孕期可以舒服一點~
第一個我想推薦的是孕婦枕
孕婦枕是我覺得中後期蠻必備的東西
我兩胎都是四個月後肚子會飛快成長
常常會有站也不是坐也不是躺也不是的情況
休息的時候也很難真正喬到一個讓我舒服的姿勢
(有一段時間我甚至要坐著睡覺才不會不舒服)
孕婦枕有分U型、L型、月亮型等等
就看媽咪們覺得哪種躺起來比較舒服
我的長這樣
https://i.imgur.com/LHDxFrE.jpg
![[圖]](https://i.imgur.com/LHDxFrEh.jpg)
卸貨後也會拿來在哺乳時使用 現在是被小孩拿去躺XD
如果你很常覺得休息時姿勢不管怎樣調整都不對
一定要試看看孕婦枕 而且要買適合自己形狀的~
休息睡覺真的會舒服很多
一定要試看看孕婦枕 而且要買適合自己形狀的~
休息睡覺真的會舒服很多
第二是補鈣
自從第一胎好不容易懷孕之後
我就變得非常難以入睡又常抽筋
醫生有建議我 可以多補充鈣質
但因為我沒有特別愛錠狀 所以我朋友就推薦我找粉狀類型
我是買威德 好市多應該都有~ 它算是好入口 味道也OK
吃了也不太會漲氣 (我之前吃過其他的 不知道為什麼就是會脹氣)
開始攝取鈣之後 睡眠品質跟抽筋狀況都有明顯的改善
補充說明 之前醫生有和我解釋有關於鈣吸收的一些原理
他說補鈣要分次吃 所以我都是午餐晚餐睡前一天三包這樣
目前還是有在吃
https://i.imgur.com/jOEDPBu.jpg
![[圖]](https://i.imgur.com/jOEDPBuh.jpg)
最後一個是綜合維生素
我當初應該是吃bhk..吧XD (有點久之前了 而且是我婆婆買的XD)
當初會買好像是因為看到是主打孕婦吃
綜合維生素的好處就是你可以一次補齊滿多東西 就不用買好幾罐吃
另外如果媽媽們想開始找保健品的話
葉酸、益生菌、魚油、維生素B/D/E 這些都是滿需要的
真的不知道要買哪牌的話可以直接問醫生推薦的牌子！
真的不知道要買哪牌的話可以直接問醫生推薦的牌子！
以上算是幫助我度過孕期的一些好物
雖然看起來是一些很基本的產品分享 XD
但我自己真的是使用過這些東西後有讓我在孕期期間稍微好過一點
最最最最後 孕期期間最重要的是要保持一個快樂的心
媽媽的心情寶寶都是感受的到的！！
媽咪們如果還有推薦什麼孕期好物
也可以一起交流
希望可以幫助到大家!!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.2.220 (臺灣)
※ 作者: loveann521 2023-04-19 15:57:57
※ 文章代碼(AID): #1aFvy7xV (BabyMother)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1681891079.A.EDF.html
推 : 缺鈣也要少碰有咖啡因的東西1F 04/19 16:07
推 : 威德我懷孕也有買，結果孕中期開始突然超怕酸，最後買的三盒通通放到過期沒開XD2F 04/19 16:21
→ : 我覺得保持運動習慣也很重要4F 04/19 16:22
推 : 血紅素 鐵好像也是必要補充的營養5F 04/19 17:01
推 : 除了原PO推薦的那些 我也建議要補充卵磷質~6F 04/19 17:03
推 : 鈣鎂一起補，好像對抽筋也很有幫助7F 04/19 17:17
推 : 孕中後期要斜躺才舒服，孕婦枕一個不夠力，懶骨頭8F 04/19 17:32
我之前也有衝動想買懶骨頭 但覺得有點佔位就放棄了XD→ : 反而好用。但要人拉起身就是了9F 04/19 17:32
推 : 請問月亮枕是哪家的呢？10F 04/19 18:22
推 : 孕婦枕是我的life saver
另外我也覺得補鈣超重要11F 04/19 18:35
另外我也覺得補鈣超重要11F 04/19 18:35
推 : 推一模一樣的月亮枕～現在也是被女兒抓去躺13F 04/19 19:12
推 : 缺鈣也可以多從食物攝取 只是如果胃口不好 根本也吃不下太多東西14F 04/19 19:13
推 : 想問月亮枕哪間的，看起來好舒服16F 04/19 19:17
月亮枕是我家人給的 所以其實我也不確定 不過看起來應該是樓下說的那個牌子→ : 我是懷孕中後期才比較容易抽筋 那個時候才開始吃鈣跟DHA
而且營養品就是分開補充 每次都要一次吃很多顆XD17F 04/19 20:33
而且營養品就是分開補充 每次都要一次吃很多顆XD17F 04/19 20:33
推 : 推同樣的月亮枕，照片應該是doomoo20F 04/19 21:16
推 : 最近也有在看威德檸檬酸鈣 不知道他們家好不好21F 04/19 21:45
我自己覺得有用所以還是持續吃 粉狀比較好入口 看個人習慣推 : 威德檸檬酸鈣今天去好市多有在特價，90包700多，補品的話我是給老婆吃藻油 孕婦維他命 威德鈣粉 然後定期補給牛肉 米血補鐵 堅果 每天至少一餐綠色蔬菜，後期感覺還蠻需要補鈣跟鐵的，之後藻油吃完就改吃lc40，老婆胃口很小 前期還會孕吐 照上面那樣吃8個月了只胖了3公斤，基本都是胖在肚子而已，不過小孩目前比正常發育還大了一週
對了，還有每天一大杯牛奶，孕婦需要的基本都是保健類較多..物品倒是很少 除了那個月亮枕，整個孕期都能用 睡覺時還能潰腳，也能拿來放床頭墊背滑手機 看書，蠻實用的22F 04/19 22:10
對了，還有每天一大杯牛奶，孕婦需要的基本都是保健類較多..物品倒是很少 除了那個月亮枕，整個孕期都能用 睡覺時還能潰腳，也能拿來放床頭墊背滑手機 看書，蠻實用的22F 04/19 22:10
推 : 這孕婦枕好用 產後親餵跟瓶餵都靠它33F 04/20 09:47
→ : 初期我倒是覺得還好 不過後期真的不能沒有孕婦枕
不過我建議月亮枕還是要實際摸過材質(我皮膚比較敏感)34F 04/20 09:54
不過我建議月亮枕還是要實際摸過材質(我皮膚比較敏感)34F 04/20 09:54
→ : 體質改變後就很怕奶味 每次吃鈣片的時候都好痛苦37F 04/20 10:20
我吃的這款是沒有奶味～→ : 孕婦枕我是買Hugsie的，搭配他們的枕套還能圍成圈當喝奶用的小靠墊，現在則是拿來擋床邊38F 04/20 10:20
推 : 推觀念！一次吃過量是無法吸收的 有些人根本無效補鈣40F 04/20 12:08
※ 編輯: loveann521 (101.10.2.220 臺灣), 04/20/2023 12:28:31※ 編輯: loveann521 (101.10.2.220 臺灣), 04/20/2023 12:30:12
※ 編輯: loveann521 (101.10.2.220 臺灣), 04/20/2023 12:34:19
※ 編輯: loveann521 (101.10.2.220 臺灣), 04/20/2023 12:35:06
推 : 原本買hugsie發現太大太硬，改成doomoo就愛上好用!42F 04/20 13:54
→ : 我買h牌月亮抱枕，後來也是變女兒最愛的枕頭
夠大夠長，她會整個趴在上面睡，各種睡姿
女兒會喜歡上，是一開始我把抱枕當腕龍的頭跟她玩…43F 04/20 14:15
夠大夠長，她會整個趴在上面睡，各種睡姿
女兒會喜歡上，是一開始我把抱枕當腕龍的頭跟她玩…43F 04/20 14:15
推 : 檸檬酸鈣的吸收效果會比碳酸鈣跟乳酸鈣好46F 04/20 14:52
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