[懷孕] 30週後體重控制 - BabyMother板

看板 BabyMother
作者 ob4998 (^^)
標題 [懷孕] 30週後體重控制
時間 Sat Jan 2 23:19:51 2021

求30週後體重控制方法

感覺後期體重增加很快@@“

大家後期大概增加幾公斤

Thank you

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推 doggy0919: 我的醫師是要求我澱粉減量不碰會甜的東西(含水果) 我沒認真做乖乖做應該可以有效控制體重吧1F 01/03 00:07

推 syuanbug: 覺得看體質耶，本身偏肉算會吃。兩胎都沒在控制，愛喝飲料。懷老大變小鳥胃，總共胖六公斤多，現在懷老二滿會吃的，目前32週胖3公斤,其中2.4公斤還是同一個月增加的QQ3F 01/03 00:11

推 kaky1008: 很努力控制但是其實感覺控制不了.....31周體重無法控制飄過...已經很節制了7F 01/03 00:49

推 chingmei: 目前28週，胖3公斤，很想知道後期真的會像吹氣球一樣增加嗎？（產檢都正常，只怕自己胖不多也不好）9F 01/03 00:59

推 SYAA: 最後真的大很快，增加3、4kg，總共8kg11F 01/03 01:35

推 maryegg: 我愛吃水果好難控制啊...12F 01/03 01:38

推 Li2009: 二寶因為糖水沒過被迫學著吃減醣餐，因禍得福40週比28週還瘦，想當初懷大寶胖了15公斤啊13F 01/03 02:32

推 charmingstar: 非常難，一週幾乎一公斤，有兩週特地不喝甜的飲料，變兩週一公斤15F 01/03 04:16

推 chiangying: 兩胎都因為妊娠糖尿28週起開始控制醣類，禁止精緻澱粉，就幾乎沒再增加體重。（一天還是是可吃7～8份澱粉）17F 01/03 08:46

推 wemust: 我也是妊娠糖尿控制嚴格飲食，後期只胖2公斤，都長在寶寶身上20F 01/03 09:16

推 windcity: 30週後胖2.5公斤，整個孕期胖11公斤後期很辛苦的控制，少吃澱粉少少吃糖，肉也不敢多吃22F 01/03 09:35

推 ikuta: 我也是確定有妊娠糖尿就控制嚴格飲食，28週開始第一週就瘦了2kg,之後就一直維持到現在(35W)24F 01/03 10:30

推 nanigogo: 妊娠糖尿+1 戒糖戒澱粉孕期胖6kg26F 01/03 10:37

推 ennnnno: 我那時每天量體重看到體重計上增加的數字會讓自己警惕27F 01/03 10:42

推 emilyq: 減澱粉戒手搖飲水
果吃番茄芭樂多吃優質蛋白質火鍋是好朋友（清湯底不吃白飯）29F 01/03 11:58

推 qwertop: 糖水沒過怕影響寶寶嚴格控制飲食，菜肉吃到飽注意醣類攝取量總共胖9,30-38周只胖0.532F 01/03 14:03

推 BeckyTai: 可參考低GI飲食，少吃加工品，多吃水煮原型食物，少吃甜食跟炸物跟宵夜，少澱粉多蛋白質34F 01/03 14:09

推 ivyli818: 我是戒飲料、澱粉減量、飯後散步，但是一週還是有吃一次吃到飽的火鍋，整個孕期沒有胖，生的前一天比懷孕前還更瘦！36F 01/03 16:16

推 yuurei: 我飯後會散步運動，後期體重增加很少，只有寶寶變胖，我胖不到10公斤39F 01/03 18:53

推 halacycu: 我反而是30週前胖7公斤，30週後只胖2公斤
後期肚子太大都吃不下，但每天都會運動30分鐘41F 01/03 19:25

推 mobile01lds: 飲食要清淡少油鹽澱粉，還要搭配運動，我後期大概增加3公斤，整個孕期6公斤。43F 01/03 22:32

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+21 [懷孕] 30週後體重控制 - BabyMother 板

作者: ob4998 42.73.127.131 (台灣) 2021-01-02 23:19:51

求30週後體重控制方法感覺後期體重增加很快@@“ 大家後期大概增加幾公斤 Thank you

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+25 [懷孕] 27w 此孕期的大家～都在忙什麼 - BabyMother 板

作者: ob4998 114.137.100.168 (台灣) 2020-12-15 20:45:29

終於撐到27w, 感覺孕期已過2/3，但一想到還有10幾週要撐，就覺的還是無敵漫長呀！這週最開心的事......終於申請到公司給孕婦的保留車位，不用再每天早上搶停車位。最阿雜的事......體重持 …

45F 25推