※ 本文為 terievv 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2019-01-27 11:55:49
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 粥很容易餓的八卦 ？
時間 Sat Jan 26 22:42:55 2019
晚餐想說前幾天小感冒改吃粥算了 ！
就七點多那時候點了大碗的皮蛋瘦肉粥吃吃 ，結果現在肚子又餓了 …
現在只好想去買滷味 泡麵 鹹酥雞隨便好了 ！粥因為容易吸收所以容易餓嗎 ？
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推 : 醒醒，是你本來就食量大1F 01/26 22:43
推 : 容易消化又是澱粉類 會讓血糖快速上昇 所以容易餓2F 01/26 22:44
推 : 因為粥的米量很少，三份=一份白飯3F 01/26 22:44
推 : 另外吃粥比較清淡，所以一般人容易欲求不滿
推 : 另外吃粥比較清淡，所以一般人容易欲求不滿
→ : 血糖快速升高 胰導素就會出來幫你把沒用完的血糖變脂肪5F 01/26 22:46
→ : 都是水啊6F 01/26 22:46
→ : 因為升高速度快 分泌的量就多 所以血糖快速下降到低值7F 01/26 22:47
→ : 然後你就又會因為血糖低 感覺到餓 又可以再多吃
→ : 然後你就又會因為血糖低 感覺到餓 又可以再多吃
推 : 我冬天很愛煮粥吃，熱熱的，料丟一大堆 ㄏ9F 01/26 22:48
→ : 整個過程重複運作 粥變脂肪 最後胰臟被操累了不爽幹10F 01/26 22:49
→ : 變成胰導素阻抗 就能解鎖糖尿病了
→ : 變成胰導素阻抗 就能解鎖糖尿病了
推 : 是肥宅容易餓，不是粥12F 01/26 22:51
→ : 粥就是高GI的垃圾食物，飽得快不耐餓13F 01/26 23:33
→ : 是因為粥水分多拉,市售的粥吃一碗,大概只有吃到三分之一14F 01/27 01:21
→ : 的飯量. 你吃看看三大碗公的粥看還會不會容易餓
→ : 的飯量. 你吃看看三大碗公的粥看還會不會容易餓
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